现代人的心理适应与心理健康.pptVIP

現代人的心理適應與心理健康 你幸福嗎？ 如果用一到10來表示你對生活的滿意程度，1是非常不滿意，10是非常滿意，你會給自己幾分？ 你認為生活中哪些部分能增加幸福感？生活中哪些部分對生活滿意度是非常重要的？哪些是不重要的？ 請分組討論一下，請大略將生活中的事物分為非常重要、普通、不重要 猜猜看，大部分的人認為自己快樂嗎？ 人生不如意事十之八九，所以多數的人覺得不快樂？ 答案：絕大多數的人對生活的滿意度是高於5，所以大致上還算滿意與快樂 人類有相當好的適應力，並且能夠讓自己知足常樂 快樂有公式嗎？ 哪些因素可以增加快樂與幸福感？哪些因素與幸福感無關？ 錢、年齡、性別、有無小孩、智商、居住地區、性生活 健康、社交活動（朋友、團體）、宗教信仰 愛與親密關係、工作、個性與人格特質 愛與親密的指標 你認為怎樣的關係你會感受到被愛與親密？ 請試著回答以下的問題 你有忠實的聽眾嗎？ 當你和別人交談時，可以非常坦白而不需要擔心自己的言詞嗎？如果有，請寫下這個人的名字 當你需要幫助時，有真正可以讓你安心依靠的人嗎？如果有，請列出他的名字 有人能真正欣賞你這個人嗎？如果有，請列出他的名字。 你有真正信賴你與關心你的人嗎？如果有，請列出他的名字 有人能真心為你高興，為你的成功與幸運而高興嗎？如果有，請列出他的名字 有人能真心支持你所做的重要決定嗎？如果有，請列出他的名字 ☆除了關係的品質之外，接