选择与放弃心理咨询手册.pdfVIP

第 1 页 第一章 做人选择与放弃心理咨询 一 、如何掌握最佳选择 的黄金 法则 鲁迅先生说过 ： “时间就像海绵里的水，挤一挤总是会有的。” 不要 总 是你 感 叹属 于你 的时 间是那 么 少 ，其 实是你 不 懂 得 如 何选 择 。 “时 间就是金钱 ”的观念早 已深入人 心，而对于现代人来讲 ， 做 好 时 间管 理 不仅 意 味着 丰 厚 的经济 利 益 ，更 能令 自己 的事业 突 飞猛进 。 保持焦 点 一 次 只做 一件 事 情 ，一个 时期 只有 一个 重 点 。聪 明人 要 学会 抓住重点，远离琐碎。 原则 。应该把 精力用在 最见成 效 的地方 ，所谓 “好钢用 在刀刃上 ”。美 国企业家威廉 穆尔在为格 利登公司销售 油漆 时 ， 头 一 个 月仅 挣 了 美元 。他 仔 细 分 析 了 自己的销 售 图表 ，发现 他 的 收益来 自 的客 户 ，但 是他 却对所 有 的客户花 费 了同 样 的时间。于是 ，他要求把他 最不活跃 的 个 客户重 新 分 派给 其 他 销售 员 ，而 自己则把精 力集 中到最 有希 望 的客户 上 。不久 ，他 一个月就赚到 了 美 元 。穆尔从 未放 弃这一 原则 ，这使他最 终 成为 了凯利 生尔油漆公司的主席 。 现在就做 许 多 人 习惯 于 “等候 好 情 绪 ” ， 即花 费很 多时 间 以 “进 入 状 态 ”，却不知状态是干 出来而非等 出来 的。请记住 ，栽一棵树 的最 好 的时 间是 年前，第二个最好 的时间是现在 。 不得不走 要 学会 限制 时 间 ，不仅 是给 自己，也是 给 别人 。不要被 无 聊 的人 缠住 ，也不要在 不 必 要 的地 方 逗 留太 久 。一个 人 只有 学会 说 “不”，他才会得到真正的自由。 避开高峰 避免在高峰期乘车 、购物 、进餐 ，可 以节省许多时间。 巧用 电话 要 尽 量通 过 电话 来 进 行 交流 ，沟通 情 况 ，交换 信 息 。打 电话 前要 有所 准 备 ，通 话 时要 直奔 主题 ，不 要在 电话 里 说无 关 紧要 的 废话或传达无关主题的信息与感受 。 第 2 页 成 本观 念 在 生 活 中 ，有 许 多 属 于 “一 分 钱 智 慧 几 小 时 愚 蠢 ” 的事 例 ， 如 为 省 两 元 钱 而 排 半 小 时 队 ， 为 省 两 毛 钱 而 步 行 三 站 地 等 等 ， 都 是 极 不 划 算 的 。对 待 时 间 ，就 要 像 对 待 经 营 一 样 ， 时 刻 要 有 一 个 “成本 ”的观念 ，要算好账 。 精 选朋 友 多 而 无 益 的朋 友 是 有 害 的 。他 们 不 仅 浪 费你 的 时 间 、精 力 、 金钱 ，也会 浪 费你 的感 情 ，甚 至 有 的 “朋 友 ”还 会危及 你 的事 业 。 要与有 时 间观念 的人和公司往来 。 避 免争 论 无 谓 的争 论 ，不 仅 影 响 情 绪 和 人 际 关 系 ，而 且 还 会 浪 费 大 量 时 间 ，到 头 来 还 往 往 解 决 不 了 什 么 问题 。聪 明人 在 别 人 争 论 不 休 或面红耳赤时常常 已走 出了很远 的距离 。 积 极休 闲 不 同 的休 闲会 带 来 不 同 的结 果 。积 极 的休 闲应 该 有 利 于 身 心 的放松 、精神 的陶冶和人 际的交流 。 集 腋成 裘 生 活 中有 许 多零碎 的时 间很 不 为 人