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谈谈我国沙滩排球防守技术现状 摘要：沙滩排球运动受到人们的广泛喜爱，为了在沙滩排球比赛中获得更好的成绩，需要强化运动员的攻防技术水平，增加得分，减少失分，提高沙滩排球比赛的获胜几率。本文对其中防守技术方面的现状进行具体分析，从第一防线、第二防线的角度对拦网、防守等方面的情况进行阐述，以期为沙滩排球防守技术水平的提高提供一定启发和参考。 关键词：我国沙滩排球；防守技术；现状 沙滩排球在我国开始蓬勃发展，但是经历了北京奥运会夺取女子沙滩排球银、铜牌和伦敦奥运会斩获第四名的佳绩之后，中国沙滩排球队在2016年里约奥运会上面临资格缩水、名将缺阵等困难，较世界强队相比存在一定差距，尤其是在沙滩排球防守这部分。下面对我国沙滩排球防守技术现状方面的情况进行分析，希望为防守技术的提升及问题的解决奠定坚实基础，突破我国沙滩排球比赛防守方面的瓶颈。 1沙滩排球 沙滩排球，简称“沙排”，是一项风靡全世界的体育运动，其比赛场地包括比赛场区和无障碍区，场地的地面是水平的沙滩，沙滩深度最小值为40cm，并且需要保?C其中没有石块、壳类及其它可能造成运动员损伤的杂物。比赛场区全部的界线宽度均在5至8cm范围内，界线与沙滩的颜色需有明显的区别，并且由抗拉力材料的带子构成。 2我国沙滩排球防守技术现状 2.1拦网方面的防守技术现状 拦网可谓是沙滩排球防守的首道防线，若能够在此道防线很好的阻击对方攻击，便能够使防守队员的压力大幅度减少，降低防守面积，削弱对方的进攻，让对方对拦网有所顾虑，无法按照既定的想法进行进攻，提高防守的实效性。此外，在拦网质量较高的情况下甚至能够直接得分，可见拦网在防守技术中具有重要地位，换言之拦与防是防守系统中的两大重要组成，具有相互依存的关系，下面从几方面对其进行具体分析： 其一，拦网时摸到球的几率。沙滩排球比赛过程中，人们不能将拦网有效个数和比率当作评价拦网的唯一标准，若仅对拦起、拦死个数及比率进行考虑，不能对拦网在整场比赛中的作用进行正确评价。通过拦网能够将对手进攻的某一区域和路线进行封堵，使后方防守队员压力大减，同时借助拦球能够将对手进攻的球拦起、拦死。拦网争取多触球、干扰对方进攻等对比赛而言非常重要，但是目前我国拦网触球比例仅占对方进攻总数较小的一部分比重，可见触球率较低，实效性较差。 其二，对拦网时机的把握、拦网动作、拦网手型等方面存在问题。通过分析拦网触球数据，发现拦失比例较拦死、拦起更高，但拦网失误并非一无是处，在判断正确的情况下，加强对拦网时机把控、动作手型等方面的训练和提升能够使防守技术水平有所提高。拦直、拦斜动作具有一定差异，轻球与重球的拦截动作具有较多不同，近网球与开网球的拦截同样具有较多不同。 其三，对拦网判断力方面的情况进行分析。如何对哪种球该拦、哪种球不该拦进行正确判断对沙滩排球防守而言至关重要，进攻时传出的球既可能是容易扣到的球，也可能是不易扣到的球，对后者进行防守时应不拦网，通过后撤防守的方式对其进行防守。通过对拦网数占总数比率、实拦比率、未拦比率等方面的分析，发现未拦数与统计未拦数方面存在较多差异，可见应拦未拦的问题在比赛中还是比较常见。 2.2防守第二防线的技术现状 经过拦网这道第一防线后，需要布置的第二道防线发挥作用，下面对此方面的技术现状进行分析： 其一，能够对轻拍球进行较好的防起，重扣球方面的防起情况有所不足。从目前我国沙滩排球运动员在比赛中的表现来看，仅能将对手轻拍过来的球防好，其比例占到防起总数的50%，对方进行重扣球进攻时，防起比率不高，可见重扣球防守技术方面存在一定不足。 其二，判断失误的问题。判断方面的问题是防守失误的最主要成因，目前判断失误导致的防守失误在失误总数中占据相当一部分比重，换言之防守队员观察对手进攻动作，根据队友拦网情况做出最后的判断，但是在判断球落点时可能出现问题，无法正确判断对手进攻，同时未能和本队拦网的队友进行有效配合。 其三，防守过程中重扣球、轻拍球方面存在较多问题。防起难传、防失触手等均为能够正确判断对手的攻击，未能做好接球控制的表现，就目前我国沙滩排球此方面的防守技术而言，主要存在两方面的问题：第一，重球的球速较高，防守队员可能无法对其进行有效控制，若球未能恰好落于防守队员手上，或是较防守队员的距离较远，防守队员便不能将球拦下，如何加强防守队员手感对其防守技术的提升至关重要。第二，就轻拍球而言，其防守的关键在于能否对移动速度过慢、重心转变速度过慢的问题进行有效处理和应对，例如，防守的运动员处于某一区域，对方进攻的运动员将球攻入其他区域，此时防守运动员需要在第一时间对自身重心、方向等进行调整，迅速到达相应的区域进行防守，然而重心转变速度、移动速度过慢的原因将会对防守效果产生一定负面影响，虽然有可能接到球，但也是在仓促之下随便一接，进而造成防守触手失误的问题。可见