小学体育家庭作业的设计与实践.docVIP

小学体育家庭作业的设计与实践 ［摘要］如何有效提高学生的身体素质？本文试图通过体育家庭作业的设计与实施，有目 的有计划地引导学生开展课余体育锻炼，提高学生参与体育锻炼的兴趣与积极性。从而有效 地衔接课内外的教学，促进学生身心的健康发展，为现代社会终身体育理念的实施和贯彻打 下坚实的基础。 ［关键词］小学生体育家庭作业 《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》指出，确保学生每天 锻炼一小时。于是每个学校如火如荼地进行大课间体育活动，与此同时，我们在思考着另外 一个问题：如何把体育锻炼延伸到课外，真正树立学生终身休育的思想，切实提高学生的运 动技能和自主锻炼能力。根据学校实际，以“体冇作业”作为突破口，适当的布置一些体冇 课外作业，使#牛在假期和课余也能够参加体育锻炼，在保证“每大锻炼-小时”的同时, 掌握课堂屮学不到的体育技能和课外体育常识，搭起校内外体育锻炼的桥梁。 适当地给学生布置体冇家庭作业，使学生在学习文化知识之余不仅可以锻炼学生的身 体，增强学生的体质，使他们掌握一定的运动技术和技能，树立终身体育的思想，提高自主 锻炼的能力，又可以得到劳逸结合的作用，述町以培养学生不怕困难，持Z以恒，口觉刻苦 的良好思想品德，完全符合以人为本的教育方针和素质教育的发展趋势。 一、 传授锻炼方法、营造锻炼氛围 传授锻炼方法 只有科学、安全的锻炼，才能有效地促进体质健康，盲目地蛮练，不但无效,而且有害于身 体健康。我们利用体育课、课外体育活动时间，向学牛渗透体育锻炼的理论与方法，让学牛明 口上下肢合理搭配、量力而行的运动道理;讣学牛明白休育锻炼必须持之以恒，决不能三犬打 鱼，两天晒网的道理;让学生知道如何进行安全的体育锻炼,让学生初步理解循序渐进、从实 际出发、全面锻炼等体育锻炼原则;并教给他们一套行之有效的准备活动和放松整理活动的 方法。 营造锻炼氛围 例如，本学期频频利川校园网、宣传窗、校园广播、班级黑板报等宣传阵地，向学牛宣传 体育锻炼对身体健康的作用和影响，亮出“我快乐，我运动,我健康，我自豪”的口号，在短时 间内掀起体冇运动热，激发学生参与体冇运动锻炼的激情，营造良好的体冇锻炼氛I韦I。 发动全体教师积极参与到体育锻炼中，以树立健康阳光的良好形象。通过家长会、告家 长一封信，向家长宣传体育锻炼的作用，使“健康第一”的理念深入人心，发动家长参与到 体育锻炼中来，让家长督促孩子们口觉锻炼。 二、 周密筹划安排、形式多样有效 （一）体育家庭作业设计的形式 1、达标型作业 《国家学生体质健康标准》它是国家对不同年龄阶段学生个体在体质健康方而的基本耍 求，是促进学牛体质健康发展，激励学牛积极进行身体锻炼的教育手段，是学牛体质健康的 个体评价标准。它具有促进和激励学生积极参加体育活动，养成体育锻炼习惯，不断增强体 质等重要的作用。为此体冇作业的设计可围绕《国家学生体质健康标准》的具体项目而设置。 例如在小学-?年级阶段可选择跳绳做为作业的主要练习项目。将学牛分成不同的等级，给于 不同的达标期望。通过白我挑战达到预期效果。 表1为学生的跳绳自我挑战表。 表1:跳绳自我挑战表 姓名 _测成绩 二测成绩 目标成绩 达成时间 自我评价 例如学纶陈红通过30天的吋间，将跳绳等级从及格上升为良好，在自我评价栏中他写 道：“真棒，我进步了！”由此可见，达标型作业能让学生在练习中找到坚持的理由和预期的 方向，使练习具有更强的目的性和方向性。 2、 亲子合作型作业 在小学阶段，父母对待子女的重视程度在很大程度上影响着孩了的身心发展，父母的教 诲直接影响到子女的性格变化。父母良好的教养可以使小学牛:向着积极主动、友好稳定的方 向发展。在小学第一阶段，山于第一阶段的学生年龄小，对父母有较强的依赖性，父母也对 孩子关爱倍增，关系特别的好。所以在这个阶段可以通过设置亲子间的合作型作业加强父母 同子女之间的交流，使学仝在更加良好的家庭环境中成长，为其身心的健康发展护航。同吋 亲子间的合作型作业可以更好的督促及提高学生体育锻炼的的意识，使体育家庭作业的实施 可以顺利的进行。 在实施体冇家庭作业过程屮，我发现“萝卜蹲游戏”深受学生及家长的喜爱。学生在家 里常会叫上家里的成员围城圈进行游戏，“黄萝卜、红萝卜、紫萝卜等...”。在游戏进行的 过程中如果出现错误，可适情况进行惩罚。如讲笑话，唱歌，俯卧撑等。这个游戏简单易行, 既丰富了家庭生活乂锻炼了学生的反应能力一举两得。 3、 巩固型作业 巩固型作业最为常见。我们常在其他学科屮发现，上完新课后，教师往往会布査一些相 关的作业，让学纶通过做作业巩固知识。而体育课上我们也可以布置此类作业。如在上完滚 翻一课后，我们会布置相关的素质练习，如在家里在家长的帮助上进行滚翻练习等。这一类 的作业重点是要及时的巩固课堂所学