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主 主 办：棋盘山小学 周 报：第2期 发行日期：2010年03月31日 主 编：许妍侠 录 入：关丽丽 赵春丽 制 版：李海军 3月29日，为加强学校与家长的联系，增加教育合力，广泛征求家长对学校各方面的意见和建议，创办“家长满意学校”。我校于3月25日下午组织召开了家长会。校长在会上致开幕词，赵主任就校务公开及安全问题做了发言，班主任分别与家长签订《安全责任书》，家长填写了《家长建议反馈表》，各科教师与家长交流意见，共同探讨并寻求教育孩子的最佳途径。优秀学生家长在会上介绍了自己的成功教育经验，通过此次活动的开展，使家长更多的了解学校，与教师进行了充分的沟通与交流，构建了和谐的家校关系。 ************************************************************************************** 家庭礼仪 一、早上起床要注意：按时、迅速有条理，洗漱常牢记，安静礼貌感人心。 1、养成按时起床的习惯。 2、穿衣动作要迅速、有条理。一般是先穿上衣，再穿裤子。然后穿袜子、鞋。起床后，要自觉主动的叠好被褥，及时整理好房间。 自觉刷牙、洗脸、梳头。 4、每天早起后要向父母尊长说“早上好！”，如果父母尊长还没起床，要轻手轻脚，切勿打扰他们。 5、起床后锻炼身体、朗读、背诵课文或听广播看电视新闻音量适中，以免影响家人或左邻右舍的休息。 二、日常着装要注意：着装得体（朴素、整洁、大方）,符合学生身份 1、衣着得体、合群，朴素、整洁、大方，符合小学生的年龄特点和身份，不盲目追求名牌，提倡穿校服。 2、日常穿着要扣齐钮扣或拉好拉链，整理好衣领，身上无项链、耳环、戒指、手链、手镯等饰物，鞋子以运动鞋或平底皮鞋为宜。 3、按时修剪头发，发型大方得体。 4、远离一些不适合小学生的不良习惯，如：涂脂抹粉、画眉、纹眉、纹身、留长指甲、涂指甲油等。 身上着了火怎么办？ 火灾发生时，我们最强烈的愿望就是平安无事的逃离火场。如果这时候不幸身上着了火，也应该运用智慧，沉着冷静的把身上的火扑灭；而不能失去理智地胡乱折腾，那样不但不能将自己从烈火中解脱出来，还有可能雪上加霜，酿成悲剧。 一旦身上着了火，千万不要惊慌失措的东奔西跑，因为奔跑时会形成一股小风，使身上的火借风势越烧越旺，并且还可能把火种带到别处，把周围的东西点着；也不要乱拍乱打，自己拍打往往顾前不顾后，在痛苦的煎熬中，一旦心力交瘁支持不住，瘫倒在地，后果将不堪设想。 如果头发和脸被烧，千万不能胡乱地拉扯撕打，不然会伤及表皮，对于以后的治疗不利 ，而是应该用湿毛巾轻轻拍打。如果附近有水池、水缸、水桶，可以直接跳入水中或取水浇灭身上的火。不过这样虽然可以减轻烧伤面积和烧伤程度，但对后来的治疗很是不利，况且，多数情况下附近不会有那么方便可取的水。 最明智的选择应该是，一旦身上着火，应该设法迅速地把衣物、帽子脱掉；如果来不及脱，可以把衣物撕碎扔掉；如果连这一点都来不及做，应该马上在没有燃烧的地方躺下来，来回打滚，把身上的火苗压灭。如果旁边有其他人在场，可以让他拿棉被、毯子等把自己裹起来，这样就能扑灭身上的火。同样，如果是别人身上着了火，自己正好在旁边，也可以用这种方法来扑灭他身上的火。千万不要拿灭火器直接冲自己或向别人身上喷，不然灭火剂会引起伤口的感染，还可能会伤害眼睛。 mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm 怎样按“生物钟”规律安排你的学习？ 每逢黎明，雄鸡报晓啼叫；每当傍晚，蝙蝠展翅飞翔。在大自然中，生物都按照特有的时间规律活动着。科学家把这种情形称作是生物钟现象，并认为在人身上也有“生物钟”。下面是一天中生物钟在人体中的变化情况： 1时。人进入易醒的浅睡阶段，对疼痛特别敏感。 2时。除肝脏外，体内大部分器官工作节律极慢。 3—4时。全身肌肉完全放松，血压低，脉搏和呼吸次数少，脑部供血量少。但听觉却很灵，稍有响动就会醒。 5时。肾不分泌。人已经历了几个睡眠阶段：浅睡、做梦及不做梦的深睡。此时起床，就会精神饱满。 6时。血压升高，心跳加快，易醒。 7—8时。免疫功能特别强，肝内有毒物质全部排尽。 9时。精神活性提高，痛感降低。心脏开足马力工作。 10时。精力充沛，处于最佳状态，是最好的工作时间。 11时。肝脏照样努力的工作，人体不易感到疲劳。 12时。到了全身总动员的时刻。 13—14时。肝脏休息；身体感到疲劳，需要休息。 15—16时。嗅觉、味觉最为敏感，工作能力逐渐恢复。 17时。工作效率提高。运动员的训练量可以加倍。 18时。痛感重新减弱。神经活性降低。 19时。精神最