在职进修护理人员睡眠品质及其相关因素之探讨.PDFVIP

原 著 研 究 1 2 張彩秀 、陳妮婉 1 2 弘光科技大學 護理系 、澄清綜合醫院中港分院 社區發展部 摘要 前言 目的 護理工作是一種24小時的專業服務，常因輪值 三班而導致內在生理時鐘失調[1,2]。相關研究指出： 護理人員每日平均睡眠時數約5.5~7.8小時[3-6]，遠小 方法 於美國睡眠學會所建議之成年人一天應有8小時的 睡眠。研究也發現：護理人員睡眠品質不良的比率高 227 達60％-81.8％[7-9]。護理人員因工作特性常需輪值三 班，對個人的影響是廣泛的，如：認知問題、情緒改 SPSS 變、工作表現變差、缺乏動機、也可能增加工作的危險 19.0 for Windows 性[10]，另外，整體性的自我健康、睡眠、食慾、精力狀 結果 態等皆會受到不同程度的影響，也因如此，護理人員 可能出現不當使用酒精及安眠藥物等方法來排解生 7.40± 3.24 67％ 活上的壓力，易產生憂鬱症及躁鬱症等情緒障礙精神 40 疾病，甚至影響個人生活品質[11,12]。又研究亦發現輪 班者長期有睡眠剝奪、睡眠短、淺，並易有精神疲累 狀態、生理時鐘調適困難、對壓力敏感度增加、工作效 率降低，甚至出現工作不滿意情緒而導致錯誤機會的 結論 產生情形[11-13]，故睡眠在護理人員是一重要議題。 隨著專業醫療照護的發展日新月異，護理人員 必須藉由終生學習，才能跟上時代的改變，而進修是 拓展個人學識與社會脈動並進的一種方式，在進修 的過程中，在職的護理人員必須在學校、職場、家庭 中做調整及選擇，無形當中產生了生活型態的改變、 衝突；護理人員平日在面對護理工作及家庭生活已有 各種壓力，加上沉重的學業，壓力之大可預期[14]。 目前國內有關護理人員睡眠問題多數研究是探 討一般護理人員，如：輪班制度下護理人員的睡眠和 關鍵詞：在職進修、護理人員、睡眠品質、工作壓力 飲食之探討[3]；女性護理人員的睡眠衛生[15]；輪班 通訊作者：黄黄黄黄陳妮婉 護理人員的睡眠品質、壓力、疲勞與相關生理指標之 通訊地址：臺中市西屯區臺灣大道四段966號 探討等相關研究[1