修身养性丶赢在职场经典实用课件：如何打造自信心.pdf

测测“你的自信有几分”? 测测“你的自信有几分”? 你的自信有几分? 你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能知晓。 选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。 1. 我不在乎同学评论我的成绩。 2．谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。 3．当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。 4．我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。 5．我经常为做错事向同学道歉。 6．繁多的家务占去了我太多的学习时间。 7．我常回忆过去的学生生活。 8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。 9．我常与智力超过我的同学相比。 10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。 11．到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价 格。 12．我从不向同学提要求。 13．与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。 14．如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。 15．我发现自己很难对老师说“不！” 16．上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。 17．如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。 18．当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。 19．在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。 结果分析： 如果你选择A顶不超过6次：值得庆贺！你已学会自我平衡，你知道要 首先考虑自己的要求，明白自己像他人一样重要。 如果你选择A项为7-10次之间：你有时较积极乐观，但有时较悲观。这 时，你不妨试试多与他人交流一下内心的想法。 如果你选择A项达11次或更多：你真的存在严重的自视过低问题，必须 想办法克服。要提醒自己，你是属于最好的--没有人会取代你在自己心 目中的位置。 精彩人生： 精彩人生： 自信是成功的基石 自信是成功的基石 第二部分 自信篇  什么是自信？  自信是发自内心的自我肯定与相信。 自信是快乐的源泉！ 源泉给 人持续 的动 力！ 黑洞却 吞噬自 己和周 围的一 切！ 自信名言  自信是成功的第一秘诀。——爱默生  深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你 自己。——培根  除了人格以外，人生最大的损失，莫过于 失掉自信心了。——培尔辛  能够使我飘浮于人生的泥沼中而不致陷污 的，是我的信心。——但丁 自信是挡不住的魅力！  一对父女的对话（天涯网文）  女儿突然问我：“爸爸，为什么自信自己长 相好的人会漂亮些呢？”  爸爸说：“因为自信自己漂亮的人，脸上就 会现出微笑，所以更加美丽动人。” 自信心的概述 产生自信心，是指不断的超越自己，产生一种 来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大 的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无 畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。 产生自信心后，无论你面前的困难多大、你面 对的竞争多强，你总感到轻松平静。 当你拥有自信心之后，原本不能轻易解决的问 题也能在冥冥之中迎刃而解，得到成功的滋味。 自信源自实力 自信心在心理学上的定义 自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自 信心最接近的是在社会学习理论中提出的自我效能感的概念。自我效 能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自 我效能