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现代交际礼仪实训指导书(DOC)
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现代交际礼仪实训指导书
目录 TOC \o 1-3 \h \z \u
HYPERLINK \l _Toc208200204 简单化妆实训 PAGEREF _Toc208200204 \h 1
HYPERLINK \l _Toc208200205 仪容仪表实训 PAGEREF _Toc208200205 \h 3
HYPERLINK \l _Toc208200206 站姿的训练 PAGEREF _Toc208200206 \h 4
HYPERLINK \l _Toc208200207 坐姿的训练 PAGEREF _Toc208200207 \h 5
HYPERLINK \l _Toc208200208 行姿的训练 PAGEREF _Toc208200208 \h 7
HYPERLINK \l _Toc208200209 蹲姿的训练 PAGEREF _Toc208200209 \h 9
HYPERLINK \l _Toc208200210 手、臂势的训练 PAGEREF _Toc208200210 \h 11
HYPERLINK \l _Toc208200211 表情的训练 PAGEREF _Toc208200211 \h 14
HYPERLINK \l _Toc208200212 着装礼仪实训 PAGEREF _Toc208200212 \h 16
HYPERLINK \l _Toc208200213 饰品佩戴及用品选择礼仪实训 PAGEREF _Toc208200213 \h 21
HYPERLINK \l _Toc208200214 礼貌用语实训 PAGEREF _Toc208200214 \h 25
HYPERLINK \l _Toc208200215 文明用语礼仪实训 PAGEREF _Toc208200215 \h 28
HYPERLINK \l _Toc208200216 电话用语礼仪实训 PAGEREF _Toc208200216 \h 30
HYPERLINK \l _Toc208200217 交际宴会模拟训练 PAGEREF _Toc208200217 \h 34
HYPERLINK \l _Toc208200218 交际舞会模拟训练 PAGEREF _Toc208200218 \h 35
HYPERLINK \l _Toc208200219 涉外礼仪情景模拟训练 PAGEREF _Toc208200219 \h 36
HYPERLINK \l _Toc208200220 商务礼仪综合情景模拟训练 PAGEREF _Toc208200220 \h 37
简单化妆实训
实训内容
操作标准
基本要求
基本化妆
涂画妆水,用棉球蘸取向脸面叩拜。
涂粉底霜,用手指或手掌在脸上点染晕抹.
上粉底,用手指或手掌在脸上染晕抹,不宜过厚。
扑化妆粉,用粉扑自下而上,扑均匀。
眼要自然不着痕,颊宜轻匀
内容可酌情舍弃或变动次序
此操作仅适合简单快速淡妆或工作妆,用时10分钟左右。
不再男士面前化妆
眼部化妆
涂眼影:用棉花捧沾眼影在眼周、眼尾、上下眼皮、眼窝处点抹并型使人显得温柔.
描眉:蓝灰色打底,棕色或黑色描出适合的眉型。直线型使脸显短,弯型使人显得温柔。
描眼线:用眼线笔沿眼睫毛底线描画.
抹颊红
用脸颊红轻染轻扫两颊,以髋骨为中心向四周涂匀;长脸型横打胭脂,圆脸型和方脸型竖打胭脂.
画口红
用唇笔描上下唇轮廓,起调整色泽、改变唇型作用
涂口红填满
检查
发际和眉毛是否沾上粉底霜
双眉是否对称
胭脂是否涂匀
妆面是否平衡
与穿着是否协调
适当调整修改
仪容仪表实训
1、自己对着镜子根据自己脸型为自己进行发型设计。实训小组内的成员互相评议打分。
2、根据自己的脸型及五官的具体形状为自己化个工作妆,实训小组的成员相互评议打分。
3、测试与提升:请检查自己并填表
测试与提升
自检项目
不足和缺陷
改建方法和要求
头发
眼睛
耳朵
鼻子
胡子
嘴部
脸部
脖子
手部
首饰
腿部
4、组织一次文秘人员“仪容仪表”展示会,学生自己化妆,自己选择适合自己职业身份的服装。
站姿的训练
1、实训准备:准备一间形体训练室,四面墙安装长度及地的镜子,能从头到脚照到训练人员。
实训学时
2课时
实训目的
为各项礼仪工作打下基础
实训要求
掌握规范的站姿,能自纠错误直至形成习惯
2、操作规范
实训内容
操作标准
基本要求
侧立式站姿
1、抬头起,面朝正前方,双眼平视,下颚微微内收,颈部挺直,双肩放松,呼吸自然,腰部直立。
2、脚掌分开呈“V”姿行,脚跟靠拢双膝并严,双手放在脚部两侧,手指稍弯曲,呈半握拳状。
站的端正、自然、亲切、稳重,既要做到“立
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