第十二课__考试心情.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * * * 2.现代社会竞争激烈，评判和选用人才的方法都 是考试。可见，分数的作用十分明显。所以说，分 数代表了一切，有了高分数就有了一切。 你是怎样看待分数的？请把你的看法说给同学们听听。 现代社会竞争激烈，评判和选用人才的方法是考试，分数的作用十分明显。（1）分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得成绩和存在的差距，也可在一定程度上反映一个人的心理素质。（2）分数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人的全面的素质，更无法充分体现一个人在德智体等方面的进步和成绩。（3）以理性的、平静的态度看待分数，客观的分析分数所反映的问题， 及时的总结和吸取经验教训，对于我们改进学习、实现全面发展，具有重要和积极的意义。 3.李健是个爱学习、爱上进的学生，但考试成绩 并不是很理想。每次考试前他复习的都很充分，对于 老师和同学的问题他也都能一一回答出来。可是，一 坐到考场里，他就会莫名其妙的紧张，脑子一片空白， 会做的题都不会了。因而，他感到很是苦恼。 如果你是李健的好朋友，会如何帮助他消除苦恼？ ⑴要从容应考，得到理想的考试成绩，最重要的是在考试之前做好充分的准备。例如，合理安排学习时间，适当加强营养和锻炼，与家长沟通减轻来自家庭的压力。 ⑵在考试内容的准备方面，平时认真学习，善于学习，及时复习。 ⑶学会运用一些必要的考试技巧。例如，答题前认真审题，先易后难，做完题仔细检查。 三、分析说明题 英语期末考试刚刚开始……. 小明：（紧张恐惧，手脚发抖，不能自如的书写）： 怎么已经过去10分钟了，我一道题也没有写，我的 心怎么跳得这么快？我的手怎么会发抖？天哪，如 果我考得不好，就进不了全年级前10名，我怎么向 爸妈交代啊，这个年看来是过不好了。 大海：（坐在凳子上，急得满脸通红）：我怎么什么也想不起来了！这些单词都背熟了呀。完了，这次我肯定考不及格！老师说，这次题目不会很容易，班里会有一部分不及格，我肯定是不及格的。 小宁：（心里暗自高兴）这题这么简单啊，对我来说，小菜一碟！满分拿不了，90多分不成问题啊。 （1）你怎样看待三人的考试状态？ （2）请你帮忙：他们应该怎样做 （1）你怎样看待三人的考试状态？ 他们都是过度紧张的表现。过度紧张会使 大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、 注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降。 （2）请你帮忙：他们应该怎样做? 认知调节法首先，要正确看待考试；其次， 要正确估计考题的难度和我们的能力。积极暗示法； 深呼吸调整法；考前要做好充分的准备。 四、实践探究题 近日，笔者读到一则“零分家教”的故事：某 中学学生阿枫，不愿学习，考试成绩屡屡居后。 家长心急如焚，请来一位富有经验的家教老师上 门辅导。老师初见阿枫，与其交谈。阿枫亮出了自己的“底牌”——不乐意学习，宁愿考零分。老师笑着与其商量：既然如此，我出试卷你做，若得零分，我立马走人；若得不了零分，你必须跟我学习。阿枫一想，欣然答应。老师出20道历史选择题，每题5分有4个备选答案。阿枫不知答案，胡乱填写，结果有三道题“误中”正确答案，竟然得了15分。原来，这种选择题即使乱答，答对的概率约达1/4；只有知道全部正确答案，才不至于“误中”，保证得零分。阿枫既然没得零分，就只好跟老师学习。 为了得零分，早日摆脱家教老师，他 上课听讲时注意力集中，放学回家，不再 沉迷于电子游戏，开始看书。家教测试时， 他得的分数越来越少。家教4个月后，他终于得了零分。而这学期的期末考试卷，他每张卷子的得分都是85分以上。他真正感受到了学习的快乐，学习成绩也走上步步高的良性循环。 读完上述故事，对你的学习、考试有何启发？说一说和大家分享。 （1）学会平静的、正确的看待分数，不仅 有利于我们的学习和考试，有利于我们的 身心健康，还对我们的全面发展有积极的作用。 （2）我们应该客观的分析自己的学习效果，合理的估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望值。 （3）我们应该以理性的、平静的态度看待分数，客观的分析分数所反映的问题，及时的总结和吸收经验教训，对于我们改进学习，实现全面发展具有重要和积极的意义。 ⌒ * * * * * * 考期近，树信心；调状态，进佳境。 文具笔，清理好；考试证，莫忘了。 进考场，心踏实；视中考，寻常事。 拿试卷，填名号；速浏览，定方案。 先做易，后做难；先解简，后解繁。 题审清，书写净；抢速度，要细心。 试题易，莫大意；我觉易，人皆易。