十全十美健身操.DOC

  1. 1、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。。
  2. 2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  3. 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
十全十美健身操

律動活動表 1. 單元活動名稱︰ 十全十美健身操 HYPERLINK .tw/chinese/teacher/activity/2003sea/030817_a_s_plan.doc海底遊蹤 童話地球村HYPERLINK .tw/chinese/teacher/activity/2004world/040704_a_w_plan.doc \t _blan/ HYPERLINK .tw/chinese/teacher/activity/2004world/040725a_a_w_plan.doc \t _to 2. 活動長度︰ 3分鐘 原設計者︰不詳 帶領人:陳靜美 (三民分館 李淑慈提供) 3. 參與人數限制:兒童 0 人、家長 0 人 4.工作林老師人數: 1 人 4. 適合參與年齡︰ 高年級、中年級、低年級、幼稚園、 皆宜 (請圈選) 5. 需求道具︰無 6. 語詞與動作說明 全體站立利用口訣作體操 (備註欄內補充2首可搭配之音樂) 點點頭 -- 點點頭呀、點點頭,你就不會冤大頭。 眼睛左右輪流眨-- 右眨眼呀、左眨眼,你就不會鬥雞眼。 肩膀上下動 -- 右肩動呀,左肩動,你就不會神經痛。 左右手輪流出拳-- 出右拳呀、出左拳,sars離得遠又遠。 甩手 -- 右甩手呀、左甩手,包你沒有富貴手。 前後彎腰 -- 前彎腰呀、後彎腰,你就不會巴肚么。 往左右邊扭腰 -- 右扭扭呀、左扭扭,包你肚子不生油。 抬左右腿 -- 右抬腿呀、左抬腿,你就不會胃下垂。 踢左右腳 -- 踢右腳呀、踢左腳,你就沒了香港腳。 前後跳 -- 前跳跳呀、後跳跳,你就不會死翹翹。 備註欄: 律動改編:文山分館 劉敏(若配音樂,須準備CD與音響) (背景音樂:童謠精選1、三輪車) 0. 前奏8拍 點點頭呀、點點頭,你就不會冤大頭 (頭轉圓圈) 眨右眼 、眨左眼,你就不會鬥雞眼。(雙眼一起眨) 右肩動呀、左肩動,你就不會神經痛。(雙肩轉圈) 出右拳呀、出左拳,Sars離得遠又遠 (2次) 甩右手呀、甩左手,包你沒有富貴手。(甩雙手) 右扭扭 、左扭扭,扭扭肚子不生油。(2次) 前彎腰 、後彎腰,你就不會巴肚么。(2次) 抬右腿呀、抬左腿,你就不會胃下垂。(2次) 踢右腳呀、踢左腳,你就沒了香港腳。(2次) 間奏16拍:大家一起來轉轉膝蓋(彎腰手扶膝,轉圈圈) 前跳跳呀、後跳跳,你就不會死翹翹。(前跳、後跳、原地跳二下) 前跳跳呀、後跳跳,你就不會死翹翹。((前跳、後跳、蹲低後、快樂向上跳) 十 全 十 美 健 身 操 0. 前奏:數4個3拍,3個4拍 (身體放輕鬆,動一動) 1. 點點頭呀、點點頭,你就不會冤大頭 (頭轉圓圈) 2. 眨右眼 、眨左眼,你就不會鬥雞眼。(2次) 動右肩 、動左肩,你就不會神經痛。(2次) 出右拳呀、出左拳,Sars離得遠又遠 (2次) 間奏:點點頭、眨眨眼、動動肩、出拳 甩右手呀、甩左手,包你沒有富貴手。(2次) 右扭扭呀、左扭扭,扭扭肚子不生油。(2次) 前彎腰 、後彎腰,你就不會巴肚么。(2次) 間奏:點頭、眨眼、動肩、出拳、甩手,扭一扭 抬右腿呀、抬左腿,你就不會胃下垂。(2次) 踢右腳 、踢左腳,你就沒了香港腳。(2次) 前跳跳呀、後跳跳,你就不會死翹翹。(前、後、跳三下) 間奏:右腿、左腿,右腳、左腳;跳一跳、扭一扭 點點頭呀、點點頭 ,眨眨眼呀、眨眨眼 ,動動肩呀、動動肩 , 出拳 、出拳 ,甩甩手 、甩甩手 ,前彎腰、後彎腰 扭一扭呀、扭一扭、. 右腿 、左腿 ,右腳 、左腳 ,跳一跳、跳一跳 點頭、眨眼、動肩、出拳,甩手、彎腰、 扭一扭、扭一扭 右腿、左腿、右腳、左腳、 跳一跳、跳一跳 結束:放鬆 膝蓋轉一轉 (背景音樂: We will rock you (搖滾童話1、搖滾童話Forever Young))

文档评论(0)

youbika + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档