健康住宅社区体育中健身干预的实践研究-体育人文社会学专业论文.docxVIP

东北师范大学硕士学位论文摘 东北师范大学硕士学位论文 摘 要 通过研究国外发达国家先进的健身管理体系与干预手段，以及参考国内具有代表性 的几家健康住宅项目社区体育运行模板，基于健康的概念设计开发现代运动医学与健康 科学相结合的健身、休闲、健康生活方式的整体规划，即健康住宅社区体育的健身干预 体系。其主要涵盖三大体系：健身顾问体系、健身评价体系、健身干预体系。依据圜家 住宅与居住环境工程中心对健康住宅建设相关规定，选择某商业房地产项目做为研究试 点，并导入该健身干预体系。 通过2008年9月至2009年9月间对试点社区进行健身干预体系实际运行，达到理 想的预期效果，其效果表现在：1、研究目标居民健康主观意识增强，通过健康管理的 一系列专业措施，如实际测量、问卷调查、健康风险筛查等，分析和评估当前健康状况， 并就一些健康风险因素做出针对个体的健康解决方案，加之由专业人员定期举办的健康 讲座，使居民逐渐改善了不良生活方式及习惯，如缺乏体育运动、饮食无度、抽烟酗酒 等：2、实际健康状况与体质测试指标情况改善，通过制定科学安全的运动处方与采用 先进的健身理论及方法，如瑜伽／普拉提、PNF(本体感受神经肌肉易化法)、抗阻力训 练、心血管训练，使居民的心肺耐力、肌肉力量／耐力、柔韧度、体制百分比等健康体适 能因素明显提高，特别是一些患有心血管、代谢性、骨关节疾病特殊人群，通过专业的 私人教练服务，生化指标得到有效控制，病症明显得到缓解，除此之外，居民体力活动 水平、消化／代谢功能、睡眠等生活质量因素大幅提高：3、基于以上两点，健康生活的 主观意识以及积极良好的生活方式，使得该社区体育休闲消费水平明显提高。 关键词： 健康住宅； 社区体育； 健身干预 ～Ir’ 东北师范大学硕士学位论文Abstract 东北师范大学硕士学位论文 Abstract ? Because of the concept of health，designed and developed the scientific system of the theory and practice of fitness practice which through studied the advanced technique and method of the health management and fitness practice of other advanced country,and the domestic representative case of the community physical education of health residence．It is systematic plan for combined with the fitness，leisure and healthy lifestyle，which include three J。10 system，fitness consultant system，fitness assessment system and fitness practice system． Conclusion：The periodic study consult indicate that fitness practice system would improve obviously the subjective healthyconsciousness，actual health position，fitness test and evaluation and the consume of sports and leisure．The sports facilities and professional training and practice is very important for the system working，but the key segment is organization and management of fitness practice，which suit health house and advanced house management to study Key word：Health house；Community physical education；Fitness practice ¨ 东北师范大学硕士学位论文目 东北师范大学硕士学位论文 目 录 摘要 I Abstract ： ． II 1引 言 l 1．1问题的提出 ．1 1．2国内外相关研究现状分析 ．．3 1．3概念的界定 ．．5 2研究对象与方法 ．．6 2．1研究对象 ．6 2．2研究内容 ．．6 2．3研究