台中央大学压力管理.pdf

生活放輕鬆生活放輕鬆 生活放輕鬆生活放輕鬆 生活放輕鬆生活放輕鬆 生活放輕鬆生活放輕鬆 還是整夜輾轉反側還是整夜輾轉反側 還是整夜輾轉反側還是整夜輾轉反側 還是整夜輾轉反側還是整夜輾轉反側 還是整夜輾轉反側還是整夜輾轉反側 有沒有過莫名的焦慮有沒有過莫名的焦慮 有沒有過莫名的焦慮有沒有過莫名的焦慮 有沒有過莫名的焦慮有沒有過莫名的焦慮 有沒有過莫名的焦慮有沒有過莫名的焦慮 別緊張別緊張! ! 只要你做好規只要你做好規 別緊張別緊張! ! 只要你做好規只要你做好規 別緊張別緊張! ! 只要你做好規只要你做好規 別緊張別緊張! ! 只要你做好規只要你做好規 難眠難眠 ，終日想著事，終日想著事 難眠難眠 ，，終日想著事終日想著事 難眠難眠 ，終日想著事，終日想著事 難眠難眠 ，，終日想著事終日想著事 ，只因為即將面臨的，只因為即將面臨的 ，，只因為即將面臨的只因為即將面臨的 ，只因為即將面臨的，只因為即將面臨的 ，，只因為即將面臨的只因為即將面臨的 有一段時間你是不有一段時間你是不 有一段時間你是不有一段時間你是不 有一段時間你是不有一段時間你是不 有一段時間你是不有一段時間你是不 劃管理劃管理 ，還可以將壓力，還可以將壓力 劃管理劃管理 ，，還可以將壓力還可以將壓力 劃管理劃管理 ，還可以將壓力，還可以將壓力 劃管理劃管理 ，，還可以將壓力還可以將壓力 情該如何解決情該如何解決?? 情該如何解決情該如何解決?? 情該如何解決情該如何解決?? 情該如何解決情該如何解決?? 事情是你無法承受的事情是你無法承受的 ？？ 事情是你無法承受的事情是你無法承受的 ？？ 事情是你無法承受的事情是你無法承受的 ？？ 事情是你無法承受的事情是你無法承受的 ？？ 是會覺得心頭煩躁是會覺得心頭煩躁 是會覺得心頭煩躁是會覺得心頭煩躁 是會覺得心頭煩躁是會覺得心頭煩躁 是會覺得心頭煩躁是會覺得心頭煩躁 轉化為實現目標的動力轉化為實現目標的動力 !! 轉化為實現目標的動力轉化為實現目標的動力 !! 轉化為實現目標的動力轉化為實現目標的動力 !! 轉化為實現目標的動力轉化為實現目標的動力 !! ，不想做事情，不想做事情 ? ，，不想做事情不想做事情 ，不想做事情，不想做事情 ? ，，不想做事情不想做事情 你可能承受壓力哦你可能承受壓力哦 ！！ 你可能承受壓力哦你可能承受壓力哦 ！！ 你可能承受壓力哦你可能承受壓力哦 ！！ 你可能承受壓力哦你可能承受壓力哦 ！！ 喔喔~煩啦煩啦 ！ 喔喔 煩啦煩啦 喔喔~煩啦煩啦 喔喔 煩啦煩啦