觉知训练对中学教师生活满意度的干预研究-全日制教育专业论文.docxVIP

PAGE PAGE 3 目录 HYPERLINK \l _bookmark0 第一部分 文献综述 1 HYPERLINK \l _bookmark1 1 觉知 1 HYPERLINK \l _bookmark2 1.1 起源 1 HYPERLINK \l _bookmark3 1.2 概念 1 HYPERLINK \l _bookmark4 1.3 觉知训练 1 HYPERLINK \l _bookmark5 1.4 引入与发展 2 HYPERLINK \l _bookmark6 1.5 觉知的相关研究 2 HYPERLINK \l _bookmark7 2 教师生活满意度 3 HYPERLINK \l _bookmark8 2.1 国内教师生活满意度研究现状 3 HYPERLINK \l _bookmark9 第二部分 问题提出、研究假设与目的 4 HYPERLINK \l _bookmark10 1 现有研究存在的问题 4 HYPERLINK \l _bookmark11 2 研究目的 4 HYPERLINK \l _bookmark12 3 研究假设 4 HYPERLINK \l _bookmark13 4 研究意义 5 HYPERLINK \l _bookmark14 第三部分 实证研究 5 HYPERLINK \l _bookmark15 1 研究目的 5 HYPERLINK \l _bookmark16 2 研究方法 5 HYPERLINK \l _bookmark17 2.1 被试 5 HYPERLINK \l _bookmark18 2.2 研究设计 5 HYPERLINK \l _bookmark19 2.3 研究程序 5 HYPERLINK \l _bookmark20 2.4 研究工具 6 HYPERLINK \l _bookmark21 2.5 觉知训练团体设计 7 HYPERLINK \l _bookmark22 3 结果 9 HYPERLINK \l _bookmark23 3.1 出勤率：6 名团体成员参与积极，出勤率达到了 100%。 9 HYPERLINK \l _bookmark24 3.2 独立样本 t 检验结果 9 HYPERLINK \l _bookmark25 4 主观报告 11 HYPERLINK \l _bookmark26 4.1 第一次课程的成员主观报告 12 HYPERLINK \l _bookmark27 4.2 第二次课程的成员主观报告 13 HYPERLINK \l _bookmark28 4.3 第三次课程的成员主观报告 14 HYPERLINK \l _bookmark29 4.4 第四次课程的成员主观报告 14 HYPERLINK \l _bookmark30 5 讨论与结论 15 HYPERLINK \l _bookmark31 5.1 关于觉知训练团体内容设计的探讨 15 HYPERLINK \l _bookmark32 5.2 关于本研究中“觉知训练”作用机制的探讨 15 HYPERLINK \l _bookmark33 5.3 研究结论 16 HYPERLINK \l _bookmark34 5.4 研究不足与展望 16 HYPERLINK \l _bookmark35 第四部分 讨论和总结 16 HYPERLINK \l _bookmark36 1 关于觉知训练团体内容设计的讨论 17 HYPERLINK \l _bookmark37 2 觉知训练团体干预的优势探讨 17 HYPERLINK \l _bookmark38 第五部分 研究结论 18 HYPERLINK \l _bookmark39 参考文献 19 HYPERLINK \l _bookmark40 附录一 21 HYPERLINK \l _bookmark41 觉知训练团体练习内容 21 HYPERLINK \l _bookmark42 致谢 28 PAGE PAGE 10 觉知训练对中学教师生活满意度的干预研究 第一部分 文献综述 1 觉知 觉知（Mindfulness），也被称作“正念”、“内观”等，“觉知”比较贴合英文 Mindfulness 的操作定义。“觉”是有意识地注意的意思，而“知”则是了知、认可和接纳的意思。 起源 觉知（Mindfulness）源于佛教《四念处经》，在巴利文和梵语中为 Sati。在原始佛教中 觉知是最核心的禅法，意思是将心稳定地安住在所有感受上，清楚、专注地觉察实际发生