课件：哮喘的日常注意事项.ppt

运动性哮喘注意事项 选择合适的运动项目：哮喘病人的体育运动可以多样化，所有体育项目中以游泳最为适合哮喘病人，其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。 避免在寒冷干燥的地方锻炼：运动后由于呼吸次数增加，加重气道水分和热量的丢失，在寒冷干燥的地方尤其严重，可导致气道粘膜渗透压增加，气道内冷却诱发支气管痉挛，因此应尽量在温暖、湿润的环境中锻炼。 运动性哮喘注意事项 作好充分的准备活动：运动时要作好充分的准备活动，为适应即将开始锻炼进行必要的准备。遵循先慢后快的原则，切忌急于求成。 切忌活动量过大：在运动时如果运动量过大易使心肺负荷过大导致心率过快和肺过度通气，反而容易诱发哮喘或加重缺氧。 过敏性鼻炎 阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。部分伴有嗅觉减退。 　　1.喷嚏：每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。 　　2.清涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。 　　3.鼻塞：间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。 　　4.鼻痒：大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。 　　5.检查：尖鼻粘膜苍白、双下甲水肿，总鼻道及鼻底可见清涕或黏涕。 过敏性鼻炎注意事项 鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。 平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。 在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。 过敏性鼻炎注意事项 偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。 用温水清洗鼻腔。 不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。 哮喘是一种常见的心身疾病，且近些年来发病率逐年上升。哮喘患者只要保持乐观的态度，积极配合医生的治疗，学会自我监测和管理。与医生形成良好的伙伴关系，相信最终能有效地控制哮喘病情，达到完全控制的目的。 * 大多数患者可以达到哮喘控制 GOAL研究证实，大多数（80％）患者可以实现哮喘的治疗目标，即达到哮喘的临床控制（包括良好控制和完全控制） Global Initiative for Asthma (GINA). Global strategy for asthma management and prevention 2005. * 关键信息： 准纳器使用方便，用药只需要三步 打开 用一手握住外壳，另一手的大拇指放在拇指柄上，向外推动拇指直至完全打开。 推开 握住准纳器的吸嘴对着自己。向外推滑动杆--直至发出咔哒声。表明准纳已做好吸药的准备。 吸入 将吸嘴放入口中。从准纳器深深地平稳地吸入药物。切勿从鼻吸入。然后将准纳器口中拿出，继续屏气约10秒钟，关闭准纳器。 需要提醒： 1，使用准纳器不需要病人用力深吸气 2，用后应漱口 * 内衣以纯棉织品为适宜，要求光滑、柔和平整。应避免穿化学纤维或深色衣服。衣服不宜过紧，注意宽松。远离过敏原。过敏原是引发支气管哮喘的最重要原因，要做到远离过敏原，支气管哮喘患者一定要做到养成良好的卫生和饮食习惯。家中不宜种植花草;地毯、毛绒玩具等尽量不要使用;被褥衣物也要经常清洗晾晒;注意空调的使用;室内要经常开窗通风，保持室内干燥。 * 内衣以纯棉织品为适宜，要求光滑、柔和平整。应避免穿化学纤维或深色衣服。衣服不宜过紧，注意宽松。远离过敏原。过敏原是引发支气管哮喘的最重要原因，要做到远离过敏原，支气管哮喘患者一定要做到养成良好的卫生和饮食习惯。家中不宜种植花草;地毯、毛绒玩具等尽量不要使用;被褥衣物也要经常清洗晾晒;注意空调的使用;室内要经常开窗通风，保持室内干燥。 * 多吃高蛋白食物如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品。据自己平日身体状况，针对性地选择食物，消化功能不好的人要少食多餐。忌酒、忌过咸食物。酒和过咸食物的刺激，可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。常喝咖啡，咖啡因相当于使用氨茶碱的标准用量，因而咖啡对支气管哮喘患者有益。 * v不宜食含有高糖、高脂肪和高盐分的食物，会增加支气管哮喘病的发病率。吃太甜太腻和盐分多的食品，呼吸道疾病特别是哮喘病发生率明显高于以低糖低脂低盐食物为主要饮食的儿童。远离烟酒刺激。因为烟草烟雾或酒的蒸气刺激气管表面的感受器，通过迷走神经反射，使支气管平滑肌收缩痉挛，可诱发支气管哮喘发作。食物过敏性哮喘又叫“食物变应性哮喘”，通常情况下，蛋白含量高（尤其是白蛋白）的食品通常具有较高的变应原性， * 选择合适的运动项目：哮喘病人的体育运动可以多样化，所有体育项目中以游泳最为适合哮喘病人，其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。病人通过参加一些轻松、娱乐性强的运动权比幕，在愉快的心境中达到锻炼身体的目的