骨关节不病 ppt课件.pptVIP

（2）隔姜灸结合手法治疗 此法主要用于膝关节，操作方法：取适当体位在患膝关节周围用滚法3分钟左右，指揉患侧内、外膝眼，阿是穴，每穴1分钟，再做膝关节被动类手法，拔伸牵引被动屈曲3次，手法操作后在患侧选内、外膝眼，阿是穴进行隔姜灸，每次20分钟，每周2次，3周为一疗程。 作用原理及优势 现代医学研究认为隔姜灸结合手法可温通经脉，增强局部血循环，改善骨内微循环促进局部炎性物质的吸收从而减轻疼痛，改善关节功能。 （3）经验方 方一：川芎、灵仙各30克醋调外敷包扎2天。 方二：蔓荆子、白芷、羌活、独活、透骨草、川断、防风、乳香、大青盐、刘寄奴等各60克，没药、甘草各90克，将药装入布袋，上笼蒸一小时，痛处局部外敷，一付药用四次。太热时用毛巾包住。 八、预防调理 1饮食调理:合理膳食,可食用富含钙质的食品,如乳类制品、豆类、虾皮、海带、紫菜等。 2.合理的运动，避免过度负重，不做剧烈的运动。 3.适当晒太阳，注意关节的保暖。 4.避免外伤。 5.肥胖是关节炎发生的一个不被大众所熟知的诱因。由于肥胖会加重关节面的负担，改变人体姿势、步态及运动模式。适当的健康减肥可以缓解关节炎引发的疼痛和肢体障碍等症状，还对治疗关节炎有着积极的作用。 推荐食疗方 1、枸杞10g、山药30Gg、粳米60g。将上两味淘洗干净，熬煮成粥。早晚温热食用。有滋补肝肾、补肾益气的作用。运用于肾阴虚的患者。 2、当归30