实用心理学200条.pdf

实用心理学200 条 1、【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多 半代表——这位，对自己的外貌不自信。 2、【想知道一个人的内心缺少什么】，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自卑什 么，不看别的，就看其掩饰什么。 3、【从网络聊天习惯读懂一个人】原来喜欢用“……”和“ 。。。”的人心底大多比较柔软， 没有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断，大部分会有选择恐惧症。。。 4、【人脉交际8 大心理定律】1 首因效应：首次见面给人好感觉；2 诚信定律：热情是焦 点，真诚是最高点；3 赞美定律：善赞美能博得人心；4 面子定律：给人面子才善交际；5 谎言定律：善意谎言助交往；6 忍让定律：忍让能创和谐；7 异性效应：男女具互相吸引力 作用；8 互惠定律：让对方产生“ 负债感”。 5、【可以增进感情的地方】1.酒吧。光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。酒后彼此增加 了更多的幻想，感觉男的更帅，女性更靓。2.可以看烟花或夜景的地方。黑暗会使人没有 安全感，如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫。3.恐怖电影和过山车。心跳加速的感觉 会被误认为爱情。4.火锅派对或者海岛露营。 6、【7 个生活细节年轻大脑】1.3 件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速 度；2.每天大笑1 次:具有缓解压力抗击心理衰老功效；3.睡够7 小时:充足睡眠有助大脑强 化记忆；4.每天看电视不超过2 小时:每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；5.学 1 门外语；6.每天清洁3 次牙齿；7.坚持健身4 个月:锻炼有助于加强记忆。 7、真正的朋友，节日里不发短信，平时也无电话寒暄，一旦有事，拿起话筒，连一句“不 好意思”的客套都不用，可以直奔主题…… 8、【如何提升生活品质】①每天和伴侣做快乐的事，如一起看电视或读增加生活情趣的书； ②不要牺牲健康，像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应避免；③对身边的人有 求必应，要急家人、朋友之所急；④量入为出，财务压力使人快速衰老；⑤不要把“办不到” 当口头禅；⑥轻松面对杂务；⑦言出必行。（via@博曼心理） 9、【请在夜晚说爱我】在白天，人们要扮演社会角色，进行的思想活动都是有意识。到了 夜晚，人们从社会角色转换到个体角色，成为完全从属于家庭、属于自己的人，能够较多 地按个人意志来支配自己的活动。因此人在夜晚感情最丰富，如果在晚上求爱，人的心理 防御会降低，感情更充沛，成功率也比白天要高很多。 10、【这样的女孩最动人】⒈懂事知道啥时候该撒娇,啥时候疼惜你；⒉不放过任何与你有 关的信息,融入你生活圈；⒊她绝不在你同事家人朋友面前提你的缺点；⒋她需要你的肩膀, 但绝不会凡事都依赖你；⒌她不会总要求你先让步；⒍她和你一起聚会时会打扮得漂亮但 不妖艳；⒎看到女人围着你转,会吃醋,但不会无理取闹,兴师问罪。 11、1.不是自己的东西不要,就是再喜欢也不行,要懂得放弃；2.过去的事情可以不忘却,但 一定要放下；3.别人说的记在脑袋里,而自己的则放在心里；4.你永远没有你本身想象中那 么重要；5.钱能解决的问题统统不叫问题；6.找点时间,单独呆会儿；7.不要感到是生活亏 欠了你,其实是时机未到或你还努力不够。 12、【心灵排毒的 5 个贴士】1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移， 把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己 喜欢的人，充实自己的内心世界；4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱； 5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。 13、【职场规则】1 你可以不聪明，但不可以不小心。2 你说的每句话，老板都会知道。3 不管什么时候，低调总是最安全的。4 把自己当成聪明人，往往是最笨的。5 你是上司的人， 上司未必是你的人。6 站在上司立场想问题，站在自己立场办事情。7 高你半级的人是最危 险的，同级的是天然敌人。8 做事做的好，干活干到老。 14、【心理技巧：你先说好消息还是坏消息？】你有一个大的好消息和一个小的坏消息， 应该一起说。这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多。你 有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说。这样好消息带来的快乐不至于被坏消 息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐。 15、【撒谎的孩子有出息】研究发现，50%三岁孩童会说谎，四岁会騙人的占90%，12 岁的儿童几乎都会撒谎。孩子撒谎，其实是认知发展的标志。认知功能发展越健全的孩子， 说谎技巧就越高明，因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现，这些人，成大 以后更可能成为领袖人物。（via@应用