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心理应激 什么是应激 应激是外部压力 应激是主观反映 应激是躯体唤醒 应激是一个过程 生活中小事也是应激 应激并不都是消极的 …… 应激 stress 来自拉丁语 stringere 意为“费力地抽取”“紧紧地捆扎” 另有同义词“strain”（紧张） fight or flight “或战或逃”学说 美国哈佛大学生理学家坎农提出 上个世纪初，坎农和伯纳德就开始从事应激研究，探讨机体在不良环境刺激下的生理反应 “没有应激就会死亡” 塞里（Selye，H.）内分泌学家 “医学界的爱因斯坦” 通过大量动物实验：（生物）应激是身体对加于它的任何要求的非特异反应。 心理应激psychological stress 是由“必须应对至关重要的环境要求”这一认识而引起的一种心身紧张状态，一种倾向于通过种种紧张性心理和生理反应而表现出来的内部状态（梁宝勇，1996） 心理应激的特征 心理应激是一种涉及心身两个方面的紧张状态 应激源范围广泛，涵盖生物、心理、社会和文化因素 心理应激是一种内部状态，产生后表现为各种生理和心理反应；在多数情况下，生理反应同心理反应是并存的 上个世纪初，坎农和伯纳德就开始从事应激研究，探讨机体在不良环境刺激下的生理反应 心理应激的特征 因个体身心特点不同，应激反应性存在个体差异 在多数情况下，心理应激既不完全是刺激物作用的结果