中医院情志养生精品课程.pptVIP

忧 轻者，愁眉苦脸，闷闷不乐，少言少语； 重者，难以入眠、咳喘、呕吐、失眠、便秘等症，甚至诱发癌症。 保定市第一中医院治未病中心 保定市第一中医院治未病中心 怒 肝主怒，怒则气上；怒，指暴怒或怒气太盛。由于某种目的和愿望不能达到，逐渐加深紧张状态，终于发怒。轻者会肝气郁滞，食欲减退；重者便会出现面色苍白、四肢发抖，甚至昏厥死亡。 保定市第一中医院治未病中心 怒-表现 保定市第一中医院治未病中心 重的暴跳如雷、拍桌大骂、拳打脚踢、伤杀人畜、毁坏器物。 周瑜乃一代英才，文韬武略，英姿勃发，但生性易气易怒，被诸葛亮“三气”之下，大怒不止，吐血身亡。 怒-表现 “怒火攻心” 保定市第一中医院治未病中心 保定市第一中医院治未病中心 脾主思，思是集中精神考虑问题，但思虑过度伤脾胃，脾胃运化失职，则食欲大减，饮食不化。 “思虑损伤心脾”：长期从事脑力劳动，大脑高度紧张的知识分子，易患心脑血管疾病和消化道溃疡病。忧思伤脾，思则气结。 　 思 “思虑伤脾” 保定市第一中医院治未病中心 《吕氏春秋》 齐闵王因为思虑过度，损伤了脾胃功能，以致积食内停，久治不愈，后经文挚用激怒的方法，令其吐出胃中积食而告愈。 保定市第一中医院治未病中心 保定市第一中医院治未病中心 　　肺主悲，过悲则伤肺；悲，是指悲伤、悲痛、悲哀。如幼年丧母、中年丧偶、老年丧子；或者是失恋；或者是丢失了心爱的珍贵物品，或者是遭劫受灾等等，伤心到极点便会变成沮丧和绝望。 悲哀太甚，可致心肺郁结，意志消沉。 悲 “悲则气消” 保定市第一中医院治未病中心 悲 失恋 保定市第一中医院治未病中心 “悲则气消” 悲哀太甚或时间过长，则可消耗肺、肾之气，出现气短、心悸、胸闷，在精神上表现为意志消沉、悲观厌世。现代科学证明过度悲伤的人，比其他人更容易得癌症。 保定市第一中医院治未病中心 保定市第一中医院治未病中心 惊 惊，是指突然遇到意外、非常事变，心理上骤然紧张。如耳闻巨响、目睹怪物、夜做噩梦等都会受惊。 保定市第一中医院治未病中心 惊 表现颜面失色、神飞魂荡、目瞪口呆、冷汗渗出，肢体运动失灵，手中持物失落，重则惊叫，二便失禁儿童受到过度惊吓可能导致抽搐。 　　 保定市第一中医院治未病中心 几乎谁都有这样的体验，惊慌时会感到心脏怦怦乱跳，这是由于情绪引起交感神经系统处于兴奋状态的缘故。血压升高，也是最常见的表现。 经常受惊，会损伤人的胆气，使人的胆子越来越小，即使受到外界的一点刺激都会让人心惊胆战，成俗话所说的 “惊弓之鸟”。 惊 “惊弓之鸟” 保定市第一中医院治未病中心 保定市第一中医院治未病中心 王玉林 保定市第一中医院治未病中心 自然 社会 风 寒 暑 湿 燥 火 喜 怒 忧 思 悲 恐 惊 七情六欲 春夏秋冬 人为什么会生病? 保定市第一中医院治未病中心 饮食 汉代名医张仲景在《金匮要略方论》中说道 “千般难，不越三条”，即六淫、七情、饮食劳伤。可见在古代人们就已经认识到了七情不仅是致病的因素之一，而且是很重要的因素，现代医学也证实不良的情绪可以导致多种疾病。所以调养情志是中医养生防病治病的重要组成部分。  引起疾病的原因是多种多样的， “千般疢难，不越三条” 。 六淫:是指风、寒、暑、湿、燥、火六种邪毒侵入人体而引发的疾病； 饮食劳伤:是指饮食不节，起居不慎等引起的病变。 七情:是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志所伤所引起的疾病； 保定市第一中医院治未病中心 情志是指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪（七情）。 七情六欲，人皆 有之，情志活动 属于人类正常生 理现象，是对外 界刺激和体内刺 激的保护性反应， 有益于身心健康。 保定市第一中医院治未病中心 情志变化 不仅会影响 正常生活、学习和创造，而且对身体健康也极为不利。 喜爱、敬爱、 兴奋、幸福快乐 使人发奋向上、创造生活、努力工作，同时也有利于身体健康。 羞愧、沮丧、愁闷、 妒忌、哀伤、怨恨、 紧张 任何事物的变化，都有两重性，既能有利于人，也能有害于人。同样，人的情绪、情感的变化，亦有利有弊。 在正常情况下，七情活动对机体生理功能起着协调作用，不会致病。 保定市第一中医院治未病中心 “人类已进入情绪负重的非常时代，当代社会由精神因素引起的心身疾患已是人类社会普遍存在的多发病和流行病” 情志保健必须重视，不可等闲视之。 保定市第一中医院治未病中心 保定市第一中医院治未病中心 《养性延命录》：“喜怒无常，过之为害”。故《三因极一病证方论》将“喜、怒