项目1：大学生心理健康概述(1).pptVIP

上课的几点说明 考查课，期末考试成绩和平时成绩按一定比例整合为期末成绩。 课堂会有一些作业，不需要大家用作业本，信纸或者作业本纸都行，作为大家的平时成绩。 课堂还可能提问，希望大家踊跃回答，也作为平时成绩考核内容之一。 团体训练要积极参与，认真体验，踊跃说出自身的感受与体会。 1、了解什么是心理，认识心理现象的产生。 2、通过学习掌握大学生心理健康的标准；认识心理健康教育的意义 。 3、认识了解大学生常见的心理问题、成因，懂得一些自我心理的调适方法。 心理及其产生过程 心理健康及其标准 大学生常见心理问题 健康心理的培养方法 1、心理，是心理现象的简称，又称精神：是指人在社会实践和社会活动中，与他人和内外环境发生交互作用，而引起的主观活动及行为表现。 2、心理的内容 心理现象是心理活动的表现形式，可分为心理过程和人格两部分。 1、心理是脑的机能，脑是心理产生的物质基础（器官）。（没有脑就没有心理活动） 2、心理是客观现实的反映，客观现实是心理的源泉和内容。（离开客观现实，人的心理现象就不可能产生） 3、人的心理是在实践活动中产生和发展的，是对客观现实的主观的能动的反映。 案例一： 不适应新的环境：语言、饮食、与人交往、生活环境 案例二： 巨大挫折之后的应激行为——自我封闭、自卑、情绪失调、目标缺失。 心理健康不仅要求心理的各方面都要健康，还要求环境-身体-心理之间要协调，最终达到对己对人有益。 心理健康不仅是没有心理障碍和疾病（最起码的标准，如同身体没有疾病是身体健康的最基本条件一样）； 心理健康还是一种积极发展的心理状态（最本质的内涵），它意味着不仅要消除一切不健康的心理及倾向，更要使一个人的心理处于最佳状态。 心理健康的水平大致分为以下三个等级。 一般常态心理：表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。 轻度失调心理：表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。 严重病态心理：表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。 心理健康与不健康的理解 心理健康与不健康的理解 心理健康与心理不健康没有明确的界限 心理不健康的分类 一般来说，心理不健康大致可分为心理问题、心理障碍和精神疾病三种情况。心理问题包括一般心理问题、严重心理问题和神经症性心理问题等。 严重心理问题：是由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应剧烈、持续时间长久、内容充分泛化的心理不健康状态。 诊断为“严重心理问题”，必须满足如下条件： 1）引起原因，较为强烈、威胁较大的现实刺激。不同原因引起的心理障碍，分别体验着不同的痛苦情绪(如悔恨、冤屈、失落、恼怒、悲哀等等)； 2）从产生痛苦情绪开始，痛苦情绪间断或不间断地持续时间在两个月以上，半年以下； 3）遭受的刺激强度越大，反应越强烈。多数情况下，会短暂地失去理性控制；在后来的持续时间里，痛苦可逐渐减弱，但是，单纯地依靠“自然发展”或“非专业性的干预”，却难以解脱；对生活、工作和社会交往有一定程度的影响。 4）痛苦情绪不但能被最初的刺激引起，而且与最初刺激相类似、关联的刺激，也可以引起此类痛苦，即反应对象被泛化。 神经症性心理问题(“可疑神经症”)：是心理不健康状态，已接近神经衰弱、神经症或它就是神经衰弱或神经症的早期阶段。有时也把有严重心理问题但没有严重的人格缺点者(均衡性较差的人格)列入这一类。 1）类似于严重心理问题，却具有神经症的某些特征。 2）类似于神经症，却没能达到神经症诊断标准。 3）神经衰弱或神经症的早期阶段。 心理障碍：是指反应比较强烈，持续时间比较长久，内容比较泛化，本人心理负担比较重的心理异常或行为异常现象，如抑郁症、强迫症、失眠症等。 常见的心理障碍有适应性障碍、焦虑性障碍、抑郁性障碍、强迫性障碍、疑病性障碍、恐怖性障碍、癔症性障碍、神经衰弱等 精神疾病：主要指严重的、病理性的心理障碍，对人的整体心理活动有很大影响，而本人又意识不到的异常表现，如幻觉、妄想、离奇行为、无自主能力等。 常见的精神疾病有：精神分裂症、情感性精神病（如躁抑性精神病）、更年期精神病、偏执性精神病及各种器质性病变伴发的精神病等。 心理冲突的解释和分析需要精神病学的知识和技巧，一般可以用比较简单而容易掌握的方法来进行评定。这包括三方面： 一、病程：不到三个月为短程，评1分；三个月