课件：常用自查方法.ppt

看双耳 肾开窍于双耳，而且手足的三阳经都循行于耳部，因此双耳的情况入市的反映了身体的变化。 （1）耳背、听力不好：是肾虚的表现，平时多吃补肾的食物、做补肾的运动，让“先天之本”得到更好的养护，同时还能延缓衰老。 （2）耳屎多：简单讲是上火，具体说来，有胃火、肝火、心火等的分别，所以还要根据其他症状来判断，不过，它们有一个共同的解决办法，就是多吃祛火的食物如豆腐、西洋参、罗汉果等。 * （3）耳轮潮红：肾不好的表现，通常还伴有腰酸和尿频，要多注意检查肾系统，平时常吃些养肾的食物。 （4）耳垂有切迹：很可能是冠心病的前兆，尽快去医院做进一步的检查。 * 看手掌 手掌诊病是中医望诊里面非常重要的一个分支，手掌的颜色、温度等都能提示您要在哪方面管住自己的身体，学会观察手掌，就相当于学会了一项保护健康的防身术。 （1）手发凉：提醒您心气虚，多吃点补心的食物肯定没坏处。 （2）手心发热：心肺阴虚的表现，调理起来要心肺同补。 * （3）大拇指下、手掌外缘处压痛：气管或咽喉可能有炎症，吃点润肺止咳的水果和蔬菜，就能缓解。 （4）手麻：颈椎病或心脏病的先兆，最好到医院做进一步检查。 （5）无名指、小指之下，掌纹之上有小的凸起：心脏不好的人容易出现，这是提醒您要关注自己的心脏健康。 （6）手掌呈青色：代表肝脏有病变，日常多吃养肝的食物，并且多按揉肝经的穴位，对身体有百益而无一害。 * （7）手掌呈红色：意味着身体阴虚火旺，内热重。如果是手掌的大鱼际发红，代表心火、肝火旺，容易得心脏病、高血压、如果是手掌的小鱼际发红，则是胃火大，易患糖尿病。分别对症处理，对身体才更加有利。 （8）手掌呈黄色：意味着肝脏可能有问题，在注意保护肝脏的基础上，最好去医院做进一步的检查。 * （9）手掌呈白色：体内寒凉重，提示您要注意祛寒，寒凉是很多疾病产生的最根本原因，只有祛除寒凉，才能保证我们的身体不被任何疾病打垮。 （10）手掌呈黑色：表明肾脏除了问题，补肾有很多方法，吃补肾的食物、按揉涌泉穴或做“玫瑰的激情”补肾最强法，都会有不错的效果。 * 看掌纹 我们的手掌上有三条大的纹路，从上到下此次为感情线、头脑线和生命线，此外，还有很多细小的纹路分布其间。这些纹路被中医视作“治未病”的最佳依据。 * * （1）头脑线明显分叉：先天心肺功能不足，不适合做特别剧烈的运动。 （2）感情线上有岛纹：先天面部供血不足，容易的近视、弱视、鼻炎、咽炎等。 （3）手掌根部有明显碎纹：手掌根部是人体的生殖系统的反射区，那里有细纹说明体内湿热郁结，男性易患前列腺等男科疾病，女性易患盆腔炎等妇科疾病，您需要特别预防这类疾病。 * （4）生命线下端开叉：体内寒湿重，患风湿症的可能性很大，每晚用姜水泡脚，坚持一段时间，就会祛除寒湿，让它不在体内继续增加。 （5）生命线下端有斜纹横穿：体质虚弱的表现，多进行体育运动、锻炼身体，斜纹就会逐渐消失。 （6）生命线和头脑线之间有乱纹：表明此人肺气虚，天气稍微变化，就很容易感冒、咳嗽，服用一些玉屏风颗粒，会对身体有帮助。 * （7）食指、中指指缝间有斜纹：食指、中指间是手掌颈部的反射区，斜纹说明体内有寒湿，您要留心自己的颈椎，因为颈椎病可能找上您。 （8）小鱼际下部乱纹多:要预防腰腿关节疾病，像腰椎间盘突出或膝关节炎之类。 （9）感情线和头脑线之间的距离特别小:肺气虚，易患肺系统疾病，要着力预防。 * 看第二掌骨 第二掌骨是手部顺着食指往上一直到腕部的那根骨头，它被认为是一个萎缩的人体，身体虚弱的人和老人的第二掌骨上通常会有一些凸起的地方，那意味着对应的脏器有病变，对照第二掌骨去照图，您就知道自己哪里生病了。 * * （1）靠近手指的地方有凸起：说明您的头部有疾病隐患，脑供血不足、颈椎病都是您要提防的。 （2）靠近腕部的地方有凸起：表示您要留神身体下部的不适，比如关节炎、足跟痛等。 * 看指甲 年轻人健康正常的指甲应该是淡淡的粉红色，下部五分之一是乳白色的半月形，指甲表面平整光滑。而老人或体质虚弱的人由于气血不畅，指甲上可能会显现出其他颜色或表面有纵纹。 另外，五指分别与五脏对应，轻轻按压指甲表面，出现微白并迅速散开是正常反应，如果微白不能很快散去，则表明那个指甲对应的腹脏可能存在问题。 * （1）拇指对应肝：提醒我们肝脏功能有问题，保肝护脏，不让自己太劳累就可以。 （2）食指对应肺：代表呼吸系统、胸腔机能有损，每天按揉手臂上的肺经，保证肺经气运行顺畅，就能使肺系统逐步恢复健康。 （3）中指对应心：表明心系统有危险信号发出，心是君主之官，它是五脏六腑的总指挥，人体生命活动的主宰，只有补足心气，人体才会血脉通畅，五脏协调，精气十足。 * （4）无名指对应脾：表示消化系统欠佳，食欲不好，多吃些山药薏米芡实粥，既健脾益胃，又兼顾五脏。 （5）小指对