对掷标枪最后阶段左腿支撑作用的分析.docVIP

对掷标枪最后阶段左腿支撑技术的分析 仪12 程方 010732 PAGE 1 对掷标枪最后阶段左腿支撑作用的分析 一、稳固支撑的重要性  在器械出手时，人体通过手臂给器械以作用力，器械也同时会给手一个反作用力，器械反作用力顺着手臂传到人体上，如果此时人体支撑在地面上，地面会因器械的反作用力而同时产生一个等大反向的反作用力，它们可以相互抵消，不会影响器械飞行的远度。如果在器械出手时人体失去支撑，那么器械的反作用力会使人体向后向下运动，使标枪的出手速度减慢，这必然影响投掷远度，所以器械出手前人体稳固支撑对投掷技术起着很重要的作用。 二、左腿支撑用力的作用  （一）能够充分利用助跑速度 最后用力的左侧支撑技术是反映助跑与最后用力衔接好坏的一个重要标志。能否把助跑速度更多地利用上，关键取决于左腿落地的支撑用力技术。为了能更好地发挥助跑速度，必须使左腿在右腿着地后，加速前移和着地，以便在最后形成明显的左侧支撑动作。所以左腿落地时，膝关节要保持相对的伸直、用力支撑，来制动髋部的向前移动，这样才能使助跑速度更加合理地得以利用。 （二）能把直线速度转换为转动速度，实现动量传递  在最后用力阶段左脚落地时，将引起左侧髋关节产生一个制动动作，从而使右侧髋部产生一个加速度，左髋的减速和右髋的加速导致一个以左髋