女大学生入学教育：做自己的守护天使—凌晨.pptVIP

做自己的守护天使 ;亲，要好好爱自己哦！;女孩子的秘密花园;女孩子的秘密花园;月经知多少;经期护理;经期护理;建议三：注意私处卫生 经期的阴道原来的酸性环境被破坏，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引发阴道炎，此时细菌还容易上行侵入阴道内，造成逆行感染，所以清洁工作是必须的。 最好每天清洗两次私处，勤换内衣内裤，以保证外阴处清洁，但不要使用香皂或沐浴液。 有条件的同学，内裤要经常暴晒杀菌。 不坐盆浴、游泳，可采用淋浴或擦浴清洁身体。 在公共浴室洗澡要注意内衣摆放； 清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒。;建议四：避免过度劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。 经期劳累多度，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。腰酸时不要用手捶腰部。 有一个很规律很健康的生活节奏即可，适量运动是提倡的。;建议五：保持良好心态 有些时候工作压力大，生活压力大，同样会使女性身体出现状况，这时候建议大家把工作节奏调节好，学会发泄情绪，不要一直压抑自己的情绪，把精神心态都调整好。 有时间的时候去户外走走，拥抱大自然身体和心情也会舒畅很多。;其他注意事项： 不能拨牙 不宜K歌 不适宜有性生活 不适宜穿紧身衣裤;卫生巾外包装应有以下标识：卫生许可证号、生产日期、保质期或有效期、执行的标准编号(GB8939-1999、GB15979-2002)、生产者名称和地址等。 消费者应选择标识全的卫生巾，并尽量选择新近生产的卫生巾。 每个外包装和独立小包装的封口应平滑，无漏气现象；好的卫生巾应表面清洁，厚薄均匀，封口无损。;卫生巾的选择;痛经怎么办？;长期使用卫生护垫会使局部湿度和温度大大增加，尤其在潮 热气候中更加明显，不仅给细菌生长创造适宜的条件，还破坏阴 道酸碱度，降低局部保护屏障作用，造成阴道炎；另外卫生护垫 的摩擦易引起局部皮肤或毛囊损伤，易发生外阴毛囊炎等疾病。 所以卫生护垫不宜长期使用 ！;经期心理卫生;脑筋急转弯： ——世界上最潇洒的人;;保护好您的卵巢;保护好您的阴道;保护好您的阴道;保护好您的阴道;保护好您的阴道;保护好您的子宫;三、保护好您的乳房;一、忌受强力挤压。青春期乳房开始发育，内衣穿着不要过紧，不要穿过于窄小的衣服，或佩戴过小的乳罩，否则将长期压迫乳头而使乳头回缩，不利于今后哺乳期的授乳。 有的婚前少女乳房发育隆起时，害怕别人议论，而把胸部捆束起来而影响发育，造成不良后果。 ;二、有乳头回缩或扁平者，应经常用手指牵拉或吸奶器吸出，使乳头突出，挺立。特别是在妊娠时更应重视这一点，以利授乳。 三、忌乳头、乳晕部位不清洁。乳头应经常注意清洁卫生，防止乳头感染，皲裂，糜烂。;四、忌配戴乳罩不合适青年女性发育良好的乳房，应及时选用适合的乳罩，防止在生活、工作及劳动中乳房因震荡而不适，造成损伤或下垂。 五、其他注意事项： 忌用过冷或过热的浴水刺激乳房 忌过度节食 少女忌用激素类药物丰乳 忌长期使用“丰乳膏”;如何选择合适的乳罩？;四、“狼”来了，如何避免性侵犯;案例;案例;;;性骚扰有异性间的，也有可能来自同性之间。 而且从调查数据来看，除了陌生人以外，有时性骚扰也会来自于邻居、朋友甚至亲戚等熟悉的人群，84%是认识的人（台湾）。 性骚扰、性侵犯中不乏高学历、高收入、长相斯文等人士。 P.S：异性之间的最佳距离是0.75～1.5米，这样既可以让对方感到友好、热情、真诚，又不会引起对方的紧张、局促 ;以下行为是性侵犯行为：;;如何预防性侵犯;遭遇色狼怎么办？; ■第四招 细细鞋跟遇“狼”时用高跟鞋后跟踩他的脚，再说一声“对不起噢”。时尚凉鞋的细细鞋跟是对付在公交车上“揩油”者的最佳武器。■第五招 狠狠耳光最后一招就是直接给“狼”一耳光或踢他一脚，然后拨打110，让色狼得到应有的下场。■第六招 膝盖猛顶让色狼大喊大叫,不论他说什么,你都会得到同情.因为他是色狼.当然,这招有点太狠.;遭遇露体狂 处理技巧： 应该视而不见，冷静避开。 尖叫和惊惶失措只会令骚扰者感到兴奋。;电话性骚扰 处理技巧： 最好不要用激烈的言辞反唇相讥，因为这可能会引起对方的兴奋。 应该用严正的语气说：“你打错电话了!” 若对方是个经常骚扰的陌生人，只要他打进电话，不妨拿个哨子对着话筒突然猛吹，相信他不会再打电话。;别人赠送与性有关的礼物或展示色情刊物 处理技巧： 不要畏缩或偷偷将其处理掉，应用坚定的语气向对方说：“你的行为实在无聊，若你不收回，我就投诉。” 将事情转告其他相识的人，留下物品作为证据。;男老师利用职权表示对女同学的“关心”和“照顾” 处理技巧： 应该明确地表明你不喜欢他的言行，并提出警告。 若事情没有好转或对方威胁，便应该向其他老师、家长或校长寻