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生活因感恩更美好——班级团体心理辅导课设计方案 《教学与管理》2012年5月1日 生活因感恩更美好 班级团体心理辅导课设计方案 感恩可以分为状态感恩与特质感恩.前者表现为个 体在接受某种恩惠肘所产生的感激,愉悦的积极情绪体 验或心境状态;后者表现为体验感恩情绪的积极心理倾 向.丰富的感恩情绪体验可以促进感恩特质的形成,相 对稳定自觉的感恩品质又使人更容易更频繁体验到感恩 情绪. 作为人类最重要的美德之一,感恩对个体具有积极 人格功能,帮助个体抗挫折脱困境,是个体成长的重要韧 性因子,能提升人的幸福感;对社会具有道德功能,能诱 发人的亲社会行为,推动个体关心他人和传递支持性社 会联系.有些研究还证明,感恩能降低抑郁,嫉妒,减少躯 体病症,增进身心健康,能提高创造性,甚至能提高学习 成绩. 随着积极心理学思潮的兴起,感恩因其独特的作用 重新成为研究的热点.感恩教育历来是中国传统美德的 重要教育内容,然而当代部分青少年感恩意识缺失的问 题逐渐显现.另外,高中阶段亦是感恩特质形成的关键时 期,因此开展培养学生感恩之心综合实践活动非常重 要,组织班级团体心理辅导是系列活动之一. 以下设计仅以体验感恩情绪为中心展开班级团体心 理辅导活动. 【辅导目标和生成性目标]了解感恩的概念,意义和自 身状态,树立感恩意识.获取感恩积极情绪体验.学生可 能会生成其他情绪体验,如悔疚,自责,幸福等. [辅导方式】游戏,快速联想,自测,讲授,看录像,沉 思,训练. 【准备工作掺考相关专业文献,了解科研新成果.通 过调查,访问师生,了解高一学生目前情绪,行为表现和 思想状态.准备相关视频,歌曲,贴纸,彩纸,书写笔,幸运 星纸条,环保幸运瓶等,编制印刷心理量表和心理作业, ⑩广东番禺中学陈慧瑜 f制作多媒体课件和板书.预先组织学生完成感戴自评量 I表(本部分附录本刊省略). I【辅导对象】高一年级. :【辅导时间】4O分钟. l[辅导地点】心理辅导活动室(分8个学习小组围圈 l坐,成U型). ![辅导过程】 1一,暖身导入(5) l1.暖身,快速选定值日组长 1游戏:进化论 :分8个学习小组,各组成员先蹲下且视为鸡蛋.相互 }找同伴进行猜拳,赢者进化为小鸡,输者仍为鸡蛋.赢 I者找同是小鸡的同伴再猜拳,赢者进化为凤凰,决出一人 为凤凰者游戏结束,此人担任值日组长. f以某水果名称代表本组,写在贴纸上,贴在幸运瓶和 f组长身上.大家分组坐下. j2.快速联想:感恩 :学生看到感恩一词,想到什么,迅速上来板书,导 l师适当整理. f3.导入话题 感恩是中华民族的传统美德.哲学家们认为,感恩是 1人类所有美德之父.常怀感恩之心,会让人自信,快乐,满 I足,幸福,充满爱.生活因感恩更美好.(板书) I二,辅导目标(1) 三,主体活动 }1.知晓恩惠(10) l简述感恩的概念. :感恩(又称感戴),《辞海》认为是指在得到别人帮助 l之后对他人产生的一种感激和爱戴之隋.在西方,感恩一 f词源出于拉丁文gratia,意为慈悲,好心和感激,是个 该文为全国教育科学十一五规划2009年度教育部重点课题高中孝道教育的创新实践与研究 (GHA093Ol6)成果之一. ? 36? 陈慧瑜:生活因感恩更美好一班级团体心理辅导课设计方案 体在受到恩惠时产生的一种感激和愉悦的情绪体验.l学模仿该动作,让大家一起来为自己欢呼. (板书)l四,总结深化(4) 中国人注重感恩父母,师长,国家,西方人注重感恩{1.分享本次活动体验和收获 自然,上帝,自己.:2.布置心理作业 感戴量表自评,了解自身感恩状态.I每周完成感恩记录(附录本刊省略),连续六周.每 关于感戴的测量,目前使用较多的是自我报告测量l周一请学习委员按学号顺序收齐交导师,请保密.导师不 工具,主要有国外公开发表的GQ6(1个维度),!批改,仅供科研参考,最后会发还给大家. AppreciationScale(8个维度)和GRAT(3个维度).目前国f3.感恩致谢及结束 内没有针对高中生的相关量表,本次施测采用的是较多l导师表达感恩,为你我还有其他为这节课付出的老 研究者使用的由马云献,扈岩2004年在GQ6的基础上I师,还有准备环保幸运瓶的清洁工人而鼓掌,感恩亲人安 修订的《大学生感戴量表》中文版,信度效度都达到了测:康,感恩世界和平. 量学的标准,内容结构良好,可靠性较高.但受取样限制,l[课外延伸】 未能建立常模.l在教室里张贴晒晒自己的幸福,保持一周时间,强 由于是大学生量表,因此在使用时作了相应改动.!化辅导效果. 计分,评价,解释,提醒学生不观看他人得分.l把8个小组的幸运瓶合在一个瓶内,放在班级里继 请值Et组长收集学生量表,作为科学研究使用.I续添加.借助朋辈力量影响个体成长. 简述感恩的意义.I每人完成感恩记录,共