人类心理健康的维护与保健--内蒙科协1课件.pptVIP

二、青少年心理卫生(youth) 1. 青少年身心发展特点(character)： （1） 生理发育成熟 （2）、心理能力逐步发展 ①认知语言能力成熟 ②情绪情感丰富强烈但不稳定 ③意志发展迅速 ④人格逐渐成熟 2.青少年心理发展中的常见 问题与应对 （1）社会适应问题 使青少年正确地认识自己 帮助青少年树立适当的奋斗目标 使青少年了解相互交往的重要性 （2）情绪情感问题 期望值适当 行动转移法 （3）性的困惑问题，主要有： 对性的好奇与敏感 性欲冲动的困扰---如何看待性自慰 异性交往的问题 针对青少年性心理问题的措施： 对性有科学的认识 正确理解性意识与性冲动 增进男女正常的交往 （4）关于逆反心理 定义： 逆反心理是指客体与主体需要不相符合时产生的具有强烈抵触情绪的社会态度。 逆反心理具有以下特点： 第一，从结构来看： 认知成分是指对逆反对象的知觉、理解及评价（基础）； 情绪成分是指对逆反对象的抵触情绪（成分）； 行为倾向是指对逆反对象意欲表现出来的行为准备状态。 第二，从特性来看：逆反心理是社会依存性与相对独立性的有机统一。 一方面依赖于它所反映的对象，即社会存在（客观存在不符合主体需要之时）； 另一方面对所反映的对象又具有相对独立性（而是经过加工改造的能动反映）。 第三，从作用来看：逆反心理有积极与消极之分。 把逆反心理说成是一种变态心理显然是错误的， 因为逆反心理是人脑对一部分客观事物的正常反映，任何一个正常的社会成员都可能产生。 第四，从存在来看：逆反心理是相对稳定性与可变性的统一。 某种逆反心理一经形成，将持续较长时间不易改变； 但是，逆反心理又是一种可变的社会态度，在导致逆反对象的条件根本变化后，原有的逆反心理也会逐渐淡化，直至消失。 逆反心理形成的原因 第一，年龄与生理条件。 逆反心理在人生的各个时期都可能产生，但青少年时期逆反心理是最重的。这主要是青少年迫切希望扮演的角色要求与家长、老师对他们不合实际的角色期待发生激烈冲突所致。 第二，心理过程发展的不平衡。 青少年时期，认识、情感和意志的发展往往不平衡。主要表现在他们的情感、意志的发展先于认知的发展。 第三，好奇心的驱使。 青少年多数具有强烈的好奇心，受好奇心的驱使，他们喜欢新事物和新知识。一般说来，人们对于越是得不到的东西，越想得到，越是不能接触的东西，越想接触，这就是所谓“禁果逆反”。 逆反心理的处理 第一，着眼于社会环境的改善。 提高人民群众的物质文化生活水平； 创造良好的社会风气与环境； 逆反心理的许多消极因素就会失去存在的条件。 第二： 开展科学的心理健康教育。 五大高峰：体力高峰、智力高峰、社会需要高峰、创造高峰、超常行为高峰。 五大特点：好胜、好奇、好变、好动、好疑。 三大矛盾： 思维的独立性、批判性、广阔性、灵活性与传统思维模式及正统思想的矛盾； 自我意识的独立性和社会依附关系的矛盾； 强烈的需要与道德、法制观念及社会物质文化条件的矛盾。 第三 必要时的心理辅导 1、个别学生的人格或精神问题； 2、自我教育与自我管理的问题； 3、不是所有的问题，心理都能解决的。 三、中年心理卫生(middle age) 1.中年人的身心特点 （1）生理功能逐步衰弱 心血管系统 呼吸系统 内分泌系统 其他器官系统功能也在减退 （2）心理能力继续发展 智力发展到最佳状态 情绪趋于稳定 意志坚定 个性固定，特点突出 2.中年人心理发展中的常见问题与应对 （1）心理压力超负荷如何面对 量力而行 淡泊名利 学会放松 （2）人际关系错综复杂 如何能应付这一复杂的矛盾？ 调整认知结构 改善个性品质 学会交往技能 （3） 家庭与婚姻矛盾 如何营造一种良好的家庭氛围？ 增进夫妻间的“沟通交流” 培养良好子女的养育方式 婚姻发展的不同阶段 激情期---矛盾期---转移期---负重期---深沉期 夫妻性生活“同步”的准备 心情欢畅：有一些喜欢的音乐，不谈商业工作；身体健康：双方均处于相对健康状态； 环境舒适：温暖适中，淋浴间设置，灯光可调节； 性信号的表达 语言：有关性的对话；互相赞美。 非语言：一起洗洁；接吻；拥抱；抚摩；  3. 更年期心理卫生(climacterium