建立稳定清晰的动觉.PPTVIP

2.练习过程的一般趋势 一般来说，随着练习次数的增多，动作的精确性、速度、协调性等会逐步提高。 1、练习进步的先快后慢 2、练习进步的先慢后快 3、练习进步的高原现象 4、练习进步的时起时伏 3 练习曲线 练习曲线又称学习曲线，它是把历次练习的进程及其效果用统计方法进行处理，然后绘制成曲线，用以描绘练习进程的进步状况。练习曲线通常用函数坐标图来表示。 其表示方法常见的为三种： 表示工作量与练习时间关系的练习曲线。从中可以看出练习的效率。 表示每次练习所需时间与练习次数之间关系的练习曲线。从中可以看出练习的速度。 表示每次练习的错误数与练习次数之间关系的练习曲线。从中可以看出练习的准确性。 通过练习曲线可以看出练习进程、 4.练习过程中的高原现象： 在动作技能形成过程中，有时练习到一定时期（中后期）会出现练习成绩暂时停顿的现象，这就是练习曲线上的“高原期”现象。 4 高原现象 在练习中期练习的进步出现了暂时停顿，经过一段时间又继续进步的现象叫做高原现象。如图所示。 产生的原因： 第一由于技能的提高需要改变旧的动作结构和完成动作的方式方法，建立新的动作结构或技术风格，练习者在没有完成并适应这一改造之前，技能的进步就出现了暂时停顿甚至有所下降的情况。 第二有些技能的提高取决于身体素质的提高 。 第三练习者的兴趣降低，动机不强，情绪低落，也会使运动技能的发展出现停滞。 第四练习者身体状况不佳，如出现伤病，也会使技能的进步出现停滞。 第五高原现象可能在复杂技能中出现，而不易在简单技能中发生。 练习中的高原现象 5 多样化练习(practice) 集中练习 分散练习 整体练习 部分练习 模拟练习、实际练习 心理练习 恒常练习(constant practice) 变化练习(variable practice) 随机练习(random practice) 整组练习(blocked practice) （二）建立稳定清晰的动觉 动觉是复杂的内部运动知觉，它反映的主要是身体运动时的各种肌肉活动的特性，如紧张、放松等，而不是外界事物的特性。 特点： 动觉不同于视觉和听觉，如果不经过训练，很难为个体明确地意识到； 易受外部因素的影响，处于被掩盖的地位。 由于运动知觉的模糊性，学习者不易对自己的错误动作意识到。 第三节 心智技能的形成理论 一、加里培林的心智动作按阶段形成理论 二、安德森的心智技能形成三阶段论 三、我国关于心智技能形成的理论——心智技能的分阶段形成 一、加里培林智力技能形成理论 加里培林认为，智力活动是外部的物质活动的反映，是外部物质活动向反映方面——知觉、表象和概念方面转化的结果。这种转化是通过一系列的阶段来实现的，其形成的阶段如下： 加里培林的五阶段模式 1．活动定向阶段 2．物质活动或物质化活动阶段 3．有声的言语活动阶段 4．无声的外部言语活动阶段 5．内部言语活动阶段 加里培林的五阶段模式 1．活动定向阶段 2．物质活动或物质化活动阶段 3．有声的言语活动阶段 4．无声的外部言语活动阶段 5．内部言语活动阶段 准备阶段：要了解、熟悉活动任务，使学生知道做什么和怎么做，从而在头脑里建立起活动的定向映象。 任何活动就其结构来说，都存在着活动的“定向、执行和检验”三部分。活动的定向是活动的执行的调节机构，是成功地完成活动所必需的。 加里培林的五阶段模式 1．活动定向阶段 2．物质活动或物质化活动阶段 3．有声的言语活动阶段 4．无声的外部言语活动阶段 5．内部言语活动阶段 借助于实物或实物的模型、图表、标本等进行学习。 物质化活动是指利用实物的代替物如模象、图片、模式、示意图、图解等进行的教学活动，它不是实物本身而是实物的替代品。 这一阶段在智力活动的形成上具有重要作用。此阶段的关健，一是展开，二是概括。 加里培林的五阶段模式 1．活动定向阶段 2．物质活动或物质化活动阶段 3．有声的言语活动阶段 4．无声的外部言语活动阶段 5．内部言语活动阶段 这一阶段是以出声的外部言语形式来完成实在的活动，是智力技能内化的第二步。 它是智力活动形成的一个特殊阶段，是由外部的物质活动向智力活动转化的开始，是智力活动形成的一个重要阶段 。 “言语就成为一切指定的功课和动作过程的负荷者”。 加里培林的五阶段模式 1．活动定向阶段 2．物质活动或物质化活动阶段 3．有声的言语活动阶段 4．无声的外部言语活动阶段 5．内部言语活动阶段 这一阶段的特点在于智力活动是以不出声的外部言语来进行的，它要求对言语机制进行很大地改造。 加里培林认为，不出声的外部言语形式的活动的形成，是活动向智力水平转化的开始。因此，这一阶段在智力活动的形成上同样十分重要。 加里培林的