运动生理学课件.pptxVIP

什么是私人教练Personal Trainer一：21世纪开始，在中国人的眼里凸现出一个新的名称：私人教练（Personal Trainer），在国际健身领域，私人教练被誉为“体育界的贵族”，他们的整体水平可以反应出一个国家体育素质的高低。随着人们体育意识和健身意识的不断增强，人们会越来越希望得到科学的指导;私人教练是健身界的专家，他（她）将首先为会员做一个专业的体适能评估，并帮会员设计一个科学、有效的训练计划在确保会员的健康指标，身体素质水平（心肺功能，体脂含量等），稳步上升的基础上，解决会员有关体位、体态上的各种问题塑造理想体型使会员高效达到训练目标。 专业的私人教练全程陪在会员身边，进行一对一的服务，所以更具针对性，而且，随时依会员的进度、体能修改课程，并在每个小时的课程中鼓舞督促会员，确保会员在多元化的运动处方中发挥并达到最棒的运动品质，以得到最大的运动成果迅速改善体型避免运动损伤，强化新陈代谢功能，延缓骨质密度流失的速度。;二：私人教练相对于会员的角色： 1健身设计师 2训练伙伴和朋友 3 营养师 4一对一的训练导师 5健身房外的健康生活顾问。 6推动力的源泉;三：私人教练需要具备的能力 1优秀的倾听者 2优秀的交流者 3自信心 4调整自己的身体状态的能力 5旺盛的精力 6关注自己的顾客 7激发他人情绪的愿望 8对人体