运动使我健康快乐主题班会课件.pptVIP

在奥林匹克运动的故乡古希腊的山崖上刻着这样的字句： 你想变得健康吗？ 你就跑步吧！ 你想变得聪明吗？ 你就跑步吧！ 你想变得美丽吗？ 你就跑步吧！ 具有代表性的有氧运动 运动的十大作用 （1） 运动使你精力充沛，从容地应付日常生活和工作。（2） 运动使你处事乐观，态度积极，乐于承担任务。（3） 运动促进睡眠，利于休息。（4） 运动使你应变能力强，能适应各种环境的各种变化。（5） 运动提高你的免疫力，对疾病具有一定的抵抗力。（6） 运动使你体重适当，体形匀称，身体各部比例协调。（7） 运动使你反应敏锐。（8） 运动使你四肢灵活，无疼痛。（9） 运动使你头发光泽，无头屑。（10） 运动使你肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松。 生命在于运动 ,运动有益健康 缺少运动导致亚健康状态、导致各种疾病日益显现出来。 科学适宜的运动，可以使我们生活得健康、美丽、幸福、长寿，并且远离疾病。 我是运动小达人 我是运动小达人 体育知识竞赛 1.跳远是（ ） 　　A 田赛 B 径赛 体育知识竞赛 1.跳远是（ ） 　　A 田赛 B 径赛 2.人的正常体温一般在（ ） A 34.5-35度 B 36.5-37度 C 37.5