齐鲁医药学院基础护理学课件第七章 休息与活动.pptVIP

第七章 　休息与活动 教学目标 １、了解休息的意义、条件。 ２、熟悉睡眠的生理及评估。 ３、掌握促进睡眠的护理措施。 ４、了解活动的意义、活动受限的原因及对机体的影响。 ５、熟悉活动的评估内容，掌握 对病人活动的指导。 第一节　休息 休息 是指在一定时间内相对地减少活动，使个体从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻疲劳，恢复精力的过程。它是一种安详、宁静、无焦虑、轻松自在的状态，即在没有任何情绪压力之下身心松弛状态。 一、休息的意义 1、休息和健康的关系 　 休息是维持人类身体健康的、使其处于最佳状况的必要条件。 缺少休息可产生一系列疲倦和劳累的身体症状：感到筋疲力尽，全身乏力，精神变得懒散，注意力下降，表现为神经质或容易激动。严重时还会导致机体健康水平下降，甚至生病。 一、休息的意义 （二）休息和康复的关系 １.消除疲劳，促进体力和精力的恢复 ２.减少机体消耗，促进蛋白质的合成及组织修复 ３.提高治疗效果，促进机体康复 二、休息的条件 １、充足的睡眠 　　得到休息的最基本的先决条件是充足的睡眠。 ２、生理上的舒适 　　护理人员应为患者提供各种舒适服务，将身体上的不舒适减至最低程度。 ３、心理上的放松 　　医护人员应恰当地运用其知识和技能，使患者相信在住院期间能够得到及时准确的服务，各种需要得到满足，减少紧张和焦虑。 三、睡眠 睡眠(sleep)是各种休息形式中最重