课件：注意个人卫生.pptVIP

水痘传染性强。人类是该病毒惟一宿主，患者为惟一传染源，传染期一般从皮疹出现前1～2天到疱疹完全结痂为止。免疫缺失患者可能在整个病程中皆具有传染性。儿童与带状疱疹患者接触亦可发生水痘，因二者病因同一。传播途径主要是呼吸道飞沫或直接接触传染。 1、保持身体清洁 ★正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。 人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物和细菌。 当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微生物的感染。 增强抵抗力 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 每张人民币平均含菌量17.8万个，5角、1元、1角面额的纸币，每张附带的菌数更高达1800万个，在亚洲众多币种中“鹤立鸡群”。人民币在流通过程中接触人员众多，层次复杂，已成为致病细菌传播的重要途径之一。 健康专家对钱币上的细菌做了详细的检测，结果显示，由于反复使用，多数钱币都会受到细菌污染，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、沙门氏菌是钱币上最常见的细菌。 在不干净的食物中，往往含有沙门氏菌，人们在购买这些食品时，很容易将食品上的沙门氏菌沾到钱币上。沙门氏菌有的专对人类致病，有的只对动物致病，也有对人和动物都致病。致病沙门氏菌能引起人体肠胃食物中毒，导致胃肠炎、伤寒和副伤寒。这种细菌在外环境中的生存能力很强，在钱币这种适宜环境中，沙门氏菌甚至能生存几个月。当人体抵抗力较弱时，致病沙门氏菌便会引发疾病。 庆幸的是，这些细菌多数为条件致病菌，也就是说在正常情况下，人体不会因这些细菌而发生疾病，只有在人体抵抗力弱时，这些细菌才会趁虚而入。 钱币上最主要的细菌是大肠杆菌。大肠杆菌本是人体肠道内一种常见的细菌。正常情况下，多数大肠杆菌与人体是互利共生的关系。只有在机体免疫力降低、肠道长期缺乏刺激等特殊情况下，大肠杆菌才会致病，移居到肠道以外的地方，例如胆囊、尿道、膀胱、阑尾等地，造成相应部位的感染。钱币上的大肠杆菌多来自粪便，会随着钱币的流通进行繁衍和传播，造成致病性感染。 1、保持身体清洁 ★正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。 2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯 小学生每刷一次牙可减少口腔中70%~80%的细菌，由此可见刷牙的重要性。 餐后三分钟内是刷牙最好的时机。所以最好在三餐饭后都刷牙。 正确的刷牙方法：竖刷法，顺着牙缝刷，下牙从下向上刷，上牙从上往下刷。 每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。 3、养成良好的用眼习惯 保护眼睛还要做到： （1）不要在光线太弱、太强的地方下看书 （2）不要在行走的车上看书 （3）不要躺着看书 （4）不用手和脏手帕擦眼睛 4、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯 抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因 此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。 鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。 用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。 5、养成良好的保护耳朵的习惯 不乱挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸、洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力。 6、新购买的衣服要先洗后穿 服装材料在加工和染色过程中，要和许多化学物质结合，这些化学物质可能刺激皮肤引起湿疹、过敏性皮炎和刺激性变态反应。 所以买来的新衣服，尤其是内衣内裤，要先放在清水里浸泡数小时，然后再用净水冲洗2遍，这样不仅可以除去残留在服装上的化学物质，而且可以使衣服更加柔软、舒适，防止刺激皮肤和机械性磨损。 7、不吃不洁净的食物 不吃没有卫生保障的食品 不吃没有清洗干净的食物 不喝生水 8、合理处理垃圾 在公共场所堆积的垃圾可以滋生各种病源微生物和许多有害动物，如苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤等病源传播者。单单这些病源动物就可以传播很多种可怕的疾病。 所以在公共场所我们不能乱丢乱弃，要把垃圾扔进垃圾桶内。 9、不随地吐痰、不乱吐口香糖 痰液是呼吸道的分泌物，里面含有很多细菌。结核病人的一口痰里就有大约4000~5000个结核菌。 吐在地上的痰干后病菌可随风飘扬，被人吸入后会引起疾病。 另外随地吐痰会弄脏地面或墙壁，影响环境卫生。 口香糖具有很强的黏性，黏在地上很难清洗，对环境卫生状况造成损害。 一块口香糖在人的口中停留很长时间后，虽然让口腔清新了，但也带上不少的细菌，如果随口吐出，就会给别人带来新的“污染源”。 因此，从小到大我们都要养成不随地吐痰、不乱吐口香糖的良好习惯。 10、打喷嚏时避开他人 冲着别人打喷嚏不仅是一种不道德的行为，而且是许多呼吸道传染病的重要传播途径。如麻疹、猩红热、流脑、流感，还有SARS等疾病就是借飞沫传播的。 打喷嚏会使口、鼻分泌物飞沫到处飞。一个喷嚏最远可喷到4米远，速