中学耐久跑公开课教案.docxVIP

--- 东莞市普通中小学体育与健康学科教学计划 耐久跑（二） 教学单元课时计划 贯彻以 “立德树人” 为教育的根本任务， 依据本学科的特点及教学的基本规律， 从实际出发，落实《体育与健康课程标准》的精神，促进体育课程与教学改革健康 指导思想 深入的发展；从而达到提高学生体质健康水平，提高学生运动技能和培养学生健全的人格的三位一体目标。 八年级的学生精力充沛，兴趣广泛、求知欲强、有较强的竞争意识，形象思维 学情分析 发展迅速。对体育与健康课有浓厚的兴趣，课上好动，愿意比赛和游戏，有较强的 模仿能力，但是意志较薄弱，可是对新颖的练习方法有很大的兴趣。 耐久跑是中学体育教材中一项重要的教学内容，也是中学生很难突破的项目。 教材分析 通过练习不仅能增强心肺功能， 提高身体的抗疲劳能力， 而且能培养学生吃苦耐劳、直面困难的优良品质。 准备活——知识探究引入及传递——学习耐久跑技术——分组体验练习——通过不同形式的跑提高耐力水平——分析归纳——游戏——放松——师生互评——下 教学流程 课 场地器材 运动场、体操垫 20 个、小球 15 个、塑料桶 5 个、录音机 1 台 布置 在教学中始终贯彻“健康第一”的指导思想，对上课学生的体质水平做一个前期调 安全防范 查，并在课中给予重点关注。本课中对学生的练习从脸色、表情、心率等方面进行 措施 评估，并作出适当调整，从而避免出现安全隐患。 第 2 课时 耐久跑（二） 教学计划 （水平 四 ， 八 年级） 学校： 东莞市捷胜学校 任课教师： 王建辉 ， 八 年级 1 班，学生人数： 37 人 1、让学生了解耐久跑的基本知识，学会用测量心率的方法来 保持良好的呼吸节 检测自己的运动负荷。 奏（用鼻及半张嘴 2、通过耐久跑的途中跑练习，发展学生跑的能力，提高心肺 重 呼吸，二、三步一 学习 点 功能，使绝大多数学生能掌握耐久跑的技术及练习方法的多样 吸，二、三步一呼） 目标 教学 内容 教学 流程 课的 部分 开 始  性。 发展跑的能力 3、培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困 难的精神。 呼吸与跑步节奏的 难 配合及合理的自我 耐久跑——发展跑的能力 点 调整 课堂常规——准备活动——原地模拟跑呼吸体验——耐久跑练习——游戏——放松讲评 时 次 学习内容 组织与要求 步骤与方法 间 数 一、体 育 委 员 整 组织图 1： 1、观察队形，检查学 队，报告人数 生的着装及课前准备 二、检查服装， 师 2、教师布置本课的目 生问好，安排见习 标、任务、学习内容 生 要求： 1、认真练习，相互鼓励； 等。 3、教师强调安全事项 三、宣 布 教 学 内 2 、克服困难，注意安全。 容及要求 及课的要求。 1’ 1 四、安全教育 一、测量学生相对 安静时脉搏 二、课题问题导入 （耐久跑有什么 准 作用？）、热身跑 备 三、徒手操 一、专项练习 （解答之前的导 入问题并进行新 课练习） 1）摆臂练习 2）原地模拟跑步进行呼吸体验练习（用鼻及半张 基 嘴呼吸， 二、三步 本 一吸，二、三步一呼）  一、见习生做力所能及的练习 一、安排见习生做力 二、指导学生测量安静 10 秒钟脉 搏。 所能及的练习。 组织图 2： 二、慢跑热身。 三、精神饱满，动作 8’ 1 到位的进行热身操。 组织图 3： 一、以教师为圆心进行摆臂和呼 一、教学步奏： 吸方法、节奏的学习 （ 1）温 故 摆 臂 和 呼 组织 4： 吸的方法及节奏。 （ 2）组 织 学 生 集 体 练习 （ 3）教 师 安 排 练 习 方法 6’ 1 要求：（ 1）、在教师的引导下确定 自己的呼吸方法 2）、在慢速跑中体会自己的呼吸方法 3）、体会呼吸方法与跑的 节奏 二、耐久跑 （ 1）学习改进耐 久跑的途中跑 （直 道、弯道），发展 跑的能力。  二、练习一： 组织图 5：练习场地见示意图  二、方法及要求： 1、引 导 学 生 在 预 设 的路线进行慢速途中 跑呼吸节奏的体验。 （ 4’） 教师指导学生测量心 率。传递自评运动负 荷的相关知识。 （ 2）师生共同探 2、组 织 讨 论 在 练 习 究讨论呼吸与跑 中出现的问题（如呼 步节奏的合理配 吸方法、跑的节奏） 合；《极点、第二 次呼吸》 3、四个小组通过不同 基 （ 3）在指定场地 路线不同速度发展学21 1 本 进行耐久跑的练 生 耐 久 跑 的 水 平 。 习 （ 5’） 组织队列，结合中考 三、游戏： 拒绝毒 项目，渗透德育教育， 品，增强体质。 讲解游戏规则，指引 游戏引导语： 1839 学生练习。 年 6 月 3 日，钦差 游戏方法：分四组， 大臣林则徐奉命 每组一个人在开始端 在虎门销烟， 烧毁 供给球，另外每两人 了 19187 箱，共