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防震减灾安全知识学习资料 选择面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶 被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下 时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。 一、遇见地震如何逃生 1. 地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出 房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家 具，应站在门口，门框多少有点保护作用。应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。 2. 如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。 尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附 近没有空地，应该暂时在门口躲避。 3. 切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出 口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。 4. 地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢 掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。 5. 发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部是 极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被 砸伤。 6. 即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四 处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉 制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。 7. 如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。这样，可防止从天窗或 头顶掉下物品而砸伤。 8. 地震时，不要在道路上奔跑， 这时所到之处都是飞泻而下的招牌、 门窗等物品。 因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。 9. 地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险 的。因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。 10. 大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸 边的小舟就十分危险。 此时，最好是迅速离开沙滩， 远离浪高的海面， 才算是安全的。 11. 在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们 找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。 二、地震避险和自救、互救基本常识 大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达 一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。为此，只有保持镇定，采取果 断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。地震局的专家详细说明了在各 种环境下怎样防护的办法： （一）、地震时避险和自救互救方法 （1）地震时，在家中的人员如何进行个人防护？ 当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻你要 动作机灵的躲避。 1．在房屋里，赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可 2．地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间最好不要关门。 3．地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道想办法 出去。若无通道， 则要保存体力， 静听外面的动静， 可敲击铁管或墙壁使声音传出去， 以便救援。 （2）地震时，室外的人员如何进行个人防护？ 1．地震时在户外的人， 千万不能冒着大地的震动进屋去救亲人， 只能等地震过后， 再对他们及时抢救。 2．如果你正行走在高楼旁的人行道上，要迅速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下 来砸伤。 3．汽车司机要就地刹车。 4．如果在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，应躲在山坡上隆起 的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。 5．在海边，如发现海水突然后退， 比退潮更快、 更低，就要注意海啸的突然袭击， 尽快向高处转移。 （3）地震时，在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护？ 一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体 的阀门，个人根据所处的环境，当机立断迅速避震。 1．地震时，在办公楼的工作人员，要赶紧躲在办公桌下面。 2．在厂区上班的工人，地震时，要立即关闭机器、断掉电源，迅速躲到车床、机 床及高大的设备下。 （4）地震时，在公共场所的人员如何进行个人防护？ 1．如果你在影剧院、体育馆等处遇到地震，要沉着冷静，特别是断电时，应就地 蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部。 2．地震时， 你正在商场、 书店、展览馆等处， 应选择结实的柜台、 商品或柱子边， 以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗。 3．正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下。 （二）、地震后的个人自救方法 一次大震发生