培佳双语学校体育与健身课时计划.doc

垫上运动和弯道跑 一、指导思想： “健康第一”和“以学生发展为本”是二期课改理念的根本，应始终贯穿与《体育与健身》课中。因此改变教师的教和学生的学显得尤为重要。本课根据教材的内容，结合学生的生理和心理特点，以优化教学环节，提高教学效率为出发点，发挥教师的主导作用，并注重学生的合作学习，在掌握健身技能和健身方法的同时，注重学生间人际关系的培养和集体主义精神的培养，使每个学生在学习过程中都得到快乐。 二、学习目标： （一）、教学目标： 1、知识与技能：正确理解前滚翻分腿起的动作要领及动作技巧，并能在帮助下完成前滚翻分腿起动作，同时学会保护与帮助的动作方法；进一步发展力量，协调、柔韧、灵敏等素质，激发学生主动学习的意识，增强自信心，并在保护与帮助上建立和谐的人际关系。学习弯道跑时正确的身体姿势，发展学生弯道上快速奔跑的能力，提高学生对弯道跑技术的理解。 2、过程与方法：通过小组合作练习、小组成员相互指正和评价、教师个别指导和集体点评等形式，逐步达成所学目标。 3、情感与价值观：培养勇敢、果断、自信等良好的心理品质，并在保护与帮助下建立和谐的人际关系；在游戏比赛中激发学生的学习兴趣和竞争意识，培养团结合作的集体主义精神；提高安全意识，珍爱生命。 （二）、教学重点、难点及处理方法： 重点：垫上：滚翻与推手的协调配合； 弯道跑：了解并体验弯道跑的动作方法。 难点：垫上：分腿起时保持较大的体前屈角度； 弯道跑：直道进入弯道时身体姿态的转换 学生通过对教师示范动作的直观感受和根据教师所设计的教学手段的练习，逐步掌握前滚翻分腿起和弯道跑的技术动作要领。 三、教材分析及教学设计思路： 本课所选的教材内容是前滚翻分腿起和弯道跑，这两个教材都是基础课。前滚翻分腿起在初一年级就是垫上运动的主教材，高中又作为高一女生基础内容Ⅰ中垫上运动的必修教材自然有它的道理。前滚翻分腿起既要求学生的力量和速度，又要求学生的柔韧性、灵敏度和平行能力，所以，对身体的锻炼价值很高；初中阶段如果没有打好基础，到高一才学习这个动作，对某些同学来说还是有一定的难度。主要原因是学生缺乏这方面的学习，身体的空间定向能力、平衡能力都比较差，再加上有些学生体重较重，身体的灵活性下降，因此，对某些学生来说动作学起来还是有较大的难度。 本节课前滚翻分腿起的主要内容是保护与帮助下能够完成完整动作。在准备活动中，我采用两人一组辅助的手段，让学生体验前滚翻分腿起中是分腿直腿起；开始基本内容练习时，我采用：前滚翻直腿坐——前滚翻分腿坐——前滚翻分腿起（保护与帮助下）等教学顺序，让学生首先感受腿蹬直，方向正；进而在方向正的情况下让学生体验前滚翻分腿坐，再到保护与帮助下的前滚翻分腿起完整练习；对于困难的学生，我利用踏跳板进行体验，感受分腿起时两腿伸直，推手积极，并保持较大的体前屈角度。另外教学中，通过正确与错误动作的对比教学，加深学生对动作要领的理解，从而达到教学效果。 对于弯道跑的教学，我采用正方形内切圆的设计，学生从正方形的角上跑进，经过直道进入弯道——弯道跑——弯道进入直道的过程，感受随着速度的增加，身体向内倾斜的角度与速度的关系以及脚蹬地和摆臂的用力变化，引导学生积极思考。同时通过接力比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识，培养团结合作的集体主义精神。 培佳双语学校体育与健身课时计划 年级 高一 人数 人 日期 2010-4- 执教 郭玉亭 班级 高一1、2 组班形式 女合 周次 第 周 课次 内容 主题 1、垫上：学习前滚翻分腿起（4－2） 2、快速跑：弯道跑技术 重点 1、垫上：滚翻与推手的协调配合； 2、弯道跑：了解并体验弯道跑的动作方法。 难点 1、垫上：分腿起时保持较大的体前屈角度 2、弯道跑：直道进入弯道时身体姿态的转换。 学习 目标 1、知识与技能：正确理解前滚翻分腿起的动作要领及动作技巧，并能在帮助下完成前滚翻分腿起动作，同时学会保护与帮助的动作方法；进一步发展力量，协调、柔韧、灵敏等素质；学习弯道跑时正确的身体姿势，发展学生弯道上快速奔跑的能力，提高学生对弯道跑技术的理解。 2、过程与方法：通过小组合作练习、小组成员相互指正和评价、教师个别指导和集体点评等形式，逐步达成所学目标。 3、情感与价值观：培养学生勇敢、果断、自信等良好的心理品质，激发其主动学习的意识，增强自信心，并在保护与帮助下建立和谐的人际关系；在游戏比赛中激发学生的学习兴趣和竞争意识，培养团结合作的集体主义精神；提高安全意识，珍爱生命。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度 一 2 课堂常规 体委整队，报告人数。 师生相互问好； 教师宣布本课内容、任务； 安排见习生，检查服装。 加强安全教育，减免伤害事故。 要求： 集合迅速，报数有力，做到快、