时间管理与作息安排-教育部.docVIP

時間管理與作息安排 一、設計理念 現代人由於科技發達、資訊流通快速，因此生活的腳步越來越快；藉由科技帶給人們生活上的便利，也給予人們有更多的空閒時間，但是，人與人之間的情感反而日漸疏離。同樣一天 24小時，有人可以讓工作與生活～輕鬆、效率、平衡、自主！有人卻老覺得工作越來越多，瑣事永遠處理不完。因此，成為時間的主人，學習簡單的時間管理技巧，優化24小時，可以讓我們知道如何成為時間的主人，重建平衡的工作與生活。 尤其，多元入學方案的實施後，小孩不但在課業上要特別傑出，在各方面的才藝上，更需要展現不同的才華。小孩的生活變得非常忙碌，除了上課之外，課餘時間要參加社團活動，放學之後要進入才藝班補習才藝，連班上的幹部也要搶著做……。為著這些事而忙得團團轉，更需要學習時間管哩，對『時間』具備正確概念，知道該如何運用時間，曉得到底自己能夠掌握哪些時間，對現代人的生活非常重要。在此同時，教育部「高中以下四小時家庭教育課程規劃」（2004）中亦建議國小中年級在「家庭生活管理」學習的課程中，應有「家人作息安排」這一項。 因此，在國小階段教導學生認識時間，具備掌控及管理時間，並安排自己的休閒生活，體認生命的意義等觀念，可以說是相當重要。 二、教學主題架構與目標 本課程共分為兩個單元：第一個單元是『認識自我時間與規劃』，分為「時間真奇妙」及「我是時間之主」兩個活動；第二個單元是『個人與家庭生活的規劃』，分