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成功人生必备的十五种能力的培养 主讲：邱英辉 有位哲人说：一个人的幸运，不是因为手中拿到了好牌，而是因为知道用最好的方法把牌打出去。其实，我们每个人手中都有一副“好牌”，成败只是在于我们自己的行动。 第一课：别让时间溜走——时间管理能力 第二课：让钱为自己工作——理财能力 第三课：突破学习的瓶颈——学习能力 第四课：做情绪的主人——自控能力 第五课：摔倒了，勇敢地爬起来——抗挫能力 第六课：借树干成长——交际能力 第七课：不走别人走过的脚印——创新能力 第八课：每一次变局都是一次机会——应变能力 第九课：人生要有自己的攻坚战略——规划能力 第十课：走好实现目标的每一部——执行能力 第十一课：做自己最擅长的事——经营能力 第十二课：处处留心——观察能力 第十三课：给大脑长上翅膀——思考能力 第十四课：自己的事情自己干——独自生存能力 第十五课：合作实现双赢——协作能力 第一课：别让时间溜走——时间管理能力 时间是世界上最短缺的资源，除非严加管理，否则就会一事无成。 ——管理学大师杜拉克 你热爱生命吗？那就不要挥霍时间。因为它是构成生命的材料。 ——富兰克林 时间是伟大的作者，她能写出未来的结局。 ——卓别林 第一课：别让时间溜走——时间管理能力 时间的富人 一张价值3万美元的白纸 你应该有一块“准时”表 惜时如命的巴尔扎克 变“闲暇”为“不闲” 与时间赛跑的人 好好把握今天 第一课：别让时间溜走——时间管理能力 本课重点： 时间是我们生命当中最宝贵的财产 谁能把握时间，谁就会利用时间，谁就最早接近成功的终点。 浪费时间就是浪费自己的生命，珍惜时间就是珍惜自己的生命。 时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。 和时间赛跑，你有可能是胜利者。但是，你不参加比赛，你只能是失败者。 昨天是一张作废的支票，明天是一张期票，而今天才是你唯一拥有的现金——所以应当聪明地把握。 小测试：你是时间的主人还是时间的奴隶 1，你是否喜欢在早上赖床不起？ 2，你是否按排很长的时间阅读无聊的娱乐新闻？ 3，第二天早上的事未曾准备妥当，你是否就寝了事。 4，你是否要花费好一段时间，才能进入工作、学习状况？ 5，你是否以“没有兴趣”为借口，而趁机不去工作？ 6，你是否经常做事先没有周详计划而需事后补救？ 7，你是否因生活秩序混乱，经常导致时间的损失？ 8，你是否经常一心二用，同一时间做不同类型的工作？ 9，你是否常被外界所干扰，而无法专心工作学习？ 10，你是否故步自封，而不懂随机应变？ 11，你是否没有按照事情的轻重缓急去处理事情？ 12，你是否经常把玩乐放在首位？ 13，你是否经常与友人在电话中说些不必要的话？ 14，你是否在网上浏览一些不重要的资料？ 15，你是否放学后只顾着看电视而不做功课？ 立即行动：有效管理时间的方法 1、运用日记式的备忘录。买译本日记簿，在星期六的晚上，拟订下星期的整个计划，以便有效系统的安排工作，甚至把自己或与家人的娱乐时间也列写在备忘录中。在重要的事情旁边，更可加上记号。这样有三大好处：第一，下星期的计划，已清楚的记在你的脑海中，因此对于未来七天的工已做好充分的思想准备。第二，妥善安排工作，并依其轻重程度做详尽的计划，做事便能事半功倍。第三，备忘录确定后，自会养成“今天的事情今天做”的良好习惯。 2、把握清晨十分来安排工作。虽然工作早已计划好，但若你能够每天利用头脑最清醒的时候，安排当天的工作，必能事半功倍。一般而言，人经过晚上的睡眠后，清晨十分头脑是最灵活的，因此我们要充分利用这段宝贵的时间。 3、把同型的工作一起干完。 4、工作效率低的人，不论做什么事都不能依时完成。因此他们一会干这事，一会又干另一件事，这时候便会一事无成。所谓“熟能生巧”脑子的节奏一旦发动了便能加速进行，因此我们应把同类型的工作一起干，之后才做另一类型的工作，不应朝秦暮楚。 5、善用“等待”时间。任何人都有等待的经历，等车、等人……我们可以把这些“等待”的时间转变为有用的时间。例如，我们在等候车辆时背诵英文单词，增加我们的词汇；在买东西后，若包装需时，我们可以先办其他事情，然后再来取货，便可节省时间。 6、心无旁骛，全神贯注古语说：“坐这山，望那山，一事无成。”假若你已把事情计划好，但却没有一颗专一的心，又谈什么时间管理呢？所以，我们只有心无旁骛，全神贯注的做事，才能获得成功。 最后，愿我们每一个人都好好把握今天 ，把握现在，永远都不浪费时间。 再见！ * * * * * *