附件11塑造阳光心态成就光明未来.ppt

面对比我们强大的竞争对手时？ 是迎面而上？还是逃避，不敢面对？ 面对失败和挫折时？ 是自怨自艾？还是反思寻求方法？ 面对别人的不理解时？ 是从容面对？还是黯然神伤？… 阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式，成功是一种心态，生活没有固定模式，应该像阳光一样开发。 影响我们“阳光心态”的因素… 角色转换不适应：如干事→部长、学员→干事、部长→普通学员 环境转换不适应：如家庭→宿舍、熟悉→陌生、东北→北京 学习与工作不适应：如学习忙、课程难、工作紧 其他: 如感情、经济、家庭… 故事分析1… 有一个老乡，几年前，他去检查身体，医生说他患的是肺癌，还说可能是与他平时抽烟过多有关，他当时立即就爬下了，要人抬着才回到了家，回家以后天天闭门不出，唉声叹气。过了几天，有人提醒他是否到长沙湘雅医院作进一步确诊，通过现代化的设备检查和教授们的认真会诊，最后明确告诉他，他患的不是“癌症”，他又马上行走自如了，嘻嘻哈哈回家了 谁能告诉我这到底是为什么呢？ 阳光心态… 心态影响生理 有时候我们总在抱怨： 为什么都是我在干活？… 为什么比较难的工作都是我在做?... 为什么我做的事这么琐碎、繁琐、单一，不像其他人那样有乐趣？… 法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹，可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着同情的回吻说：「可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗?」这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他们说： 「我不是 要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求帮助我，教我在没有一条腿后，也知道如何过日子。」 故事分析2… 阳光心态是… 接受、感恩、乐观… 我们是否经常自我否定： 我成绩不好，部员不会信服我… 我能力有限，老师不会重用我… 我性格内向，老板不会关注我…. 故事分析3… 有个年轻人去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新鲜，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道：“等你准备好了再来试吧”。一周后，年轻人再次走进微软公司的大门，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍然同上次一样：“等你准备好了再来试。”就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被公司录用，成为公司的重点培养对象。 阳光心态是… 享受过程、把握现在、积极主动… 正所谓：天道酬勤 我们是否常常羡慕他人： 他的能力很强，可以站在讲台上侃侃而谈… 他的学习很棒，几乎都是NO.1… 他的人缘很好，部员和老师都很喜欢他… 收获“阳光心态”1… 学会积极自我暗示： 自我鼓励：我行，我不是一般人儿 自我期望：老师把这个任务交给我，就表明相 信我有这个实力 自我惩罚：这件事是我不对，马上道歉，补偿一下 自我开导：不要让这些琐事影响了我 的心情 ………. 简单、重复、坚持、正面 收获“阳光心态”2 学会舒缓压力： 倾述 开怀一笑 运动减压 想象、音乐、肌肉、深呼吸放松 …… 静静想一想 在日常工作中到底是哪些东西影响了我们的心情?是否真的值得？ 想一想 塑造阳光心态 成就光明未来 青鸟学社 * * 首先我们先思考几个问题，面对比我们强大的竞争对手时，是迎面而上？还是逃避，不敢面对？面对失败和挫折时？ 是自怨自艾？还是反思寻求方法；面对别人的不理解时？是从容面对？还是黯然神伤？… 大家可能很奇怪为什么今天我们会提出“阳光心态”这样一个主题，但是我们仔细想一想我们现在的生活跟我们上一代的生活相比，是不是改善了很多，那为什么还有那么多人的幸福感在下降？为什么饭后茶余的闲谈、手机中的短信总是牢骚满天飞？我们同学们辛辛苦苦考上了大学，爸爸妈妈们含辛茹苦供我们上了大学，但为什么不少的大学生还得上了轻重不等的精神忧郁症，甚至还有个别的要去跳楼、自杀呢 ？ * 大家现在可以跟我看一幅图，