5款果汁减肥食谱_养颜促代谢.docVIP

5款果汁减肥食谱 养颜促代谢 导语：夏天吃什么减肥？天气炎热没有食欲，吃什么减肥呢？水果是你最好的选择，酸甜美味，让你轻松无负担就能入口。小编分享5款水果减肥食谱，美味果汁养颜还能促代谢，让你轻松享瘦一夏。 天气炎热，只想呆在空调房里不想动的时候要怎么减肥？赶紧试试水果减肥法！在夏天吃水果本来就是一件比较轻快的事情，想要减肥也一样轻松，那么就快跟着小编来试试下面5款的水果减肥食谱，清爽美味的果汁，怕热的MM还可以加上碎冰，让你轻松享瘦一夏！ 芒果柳橙*苹果花饮 　　材料：芒果2个、橙子1个，苹果花、蜂蜜少许 　　作法：1、苹果花泡水备用； 　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中； 　　3、加入苹果花水； 　　4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。 　　功效：促进代谢，净化肠道，常喝可以起到很好的瘦身效果哦，更棒的是它还能让肤质白里透红，水水嫩嫩！ 奇异果凤梨*芙蓉花饮 　　材料：奇异果2个，凤梨半个，芙蓉花、蜂蜜少许。 　　作法：1、芙蓉花泡水备用； 　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中； 　　3、加芙蓉花水； 　　4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。 　　功效：帮助排便，清除体内废物与毒素，排毒效果一级棒，同时有效提升人体免疫力，喝了自然就能美肤和瘦身了。 番茄苹果*百里香饮 　　材料：番茄2个，苹果1个，百里香、蜂蜜少许。 　　作法：1、百里香泡水备用； 　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中 ；　　3、加入百里香水； 　　4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。 　　功效：帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。想拥有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝它准没错。 葡萄柠檬*玫瑰花饮 　　材料：葡萄一串，柠檬半个，玫瑰花、蜂蜜各适量。 　　做法：1、玫瑰花泡水备用； 　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中； 3、加入玫瑰花水； 　　4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。 功效：促进人体新陈代谢，提高胃肠功能，减少对油脂的吸收。 香蕉草莓*茉莉花饮 　　材料：香蕉一根，草莓、茉莉花、蜂蜜各适量。 　　 做法：1、茉莉花泡水备用； 　　2、水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中； 3、加入茉莉花水； 4、打完后加入适量蜂蜜即可食用。 　　功效：促进血液循环，使肌肤光滑细腻。帮助肠道净化，改善便秘，其减肥效果显著。