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听说吃盐多会影响身高？宝宝多大能吃盐？ 专家： 根据 《中国居民膳食指南》建议，1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。因为盐的主要 成分是氯化钠，而奶类及其他辅食中已含有宝宝所需的钠。1 岁以后的宝宝，每 1.5 天可以摄入 克以内的盐。宝宝的肾脏功能还未发育完全，摄盐过多会加重肾脏 负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。 专家： 1、吃得多，不一定营养够：看似吃饱了，但其实营养不足，长此以往，生长发育 自然会受到影响。 2、吃得多，但消化吸收得少：吃得多、拉得也多，食物的营养素未被吸收。 3、活动量太大“入不敷出”。 另外，如果宝宝总是处于饥饿状态，有可能是消化道寄生虫病引起的。若表现为体 重下降、体质虚弱，可能是患有内分泌系统疾病，应及时去医院检查与治疗。 只要宝宝的生长曲线在正常范围内，没有明显消瘦，精神状态很好，说明宝宝是健 康的，就不必过于担心。 专家： 宝宝便秘通常的原因： 1、食量不足：食量少无便可排。少量的大便长时间储留直肠，排不出。 2、饮水不足：秋冬季节天气凉，宝宝不易感觉口渴，喝水量不足。 3、膳食纤维摄入不足：偏食导致膳食纤维摄入不足；或是食物过于精细。 4、运动量少：缺乏运动，影响消化和肠蠕动。 5、奶粉冲调方法不对或选择不当：未按建议比例，冲调过浓；或在食用配方奶的 同时盲目补钙，过量的钙易和脂肪酸形成钙皂，导致大便干结。 奶粉的配方不同会对宝宝的便便有一定影响。可以选择含有OPO 结构化油脂的奶 粉，优化脂肪与钙的吸收，给宝宝肠道母乳般的呵护。