大学生职业生涯规划课堂互动：扬帆起航.docVIP

∮3 互动教学 一、活动目的 激发学生思考自己的生命，展望自己的未来，提醒大家珍惜大学生活，为自己的生活做好规划。 二、活动内容 准备可用于放松训练的背景音乐、音乐《友谊天长地久》《我的未来不是梦》、祝福卡每人一张、笔每人一支。 A描绘自己的生命线： 指导语：请备一枝红蓝笔。彩笔也行，须一枝较鲜艳，一枝较暗淡。要用颜色区分心情。 先把白纸摆好，横放最好。 在纸的中部，从左至右画一道长长的横线。然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。 如下图： ————————————————＞ 在原点标上0，在箭头处标记你为自己预计的寿数，然后在白纸的顶端写下xxx的生命线，这条线标示了你一生的时限，是你的脚步蓝图。 现在请根据你规划的生命长度没找到你目前所在的时点标出来。在这个点的左边代表着过去的岁月，右边代表着未来。把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。注意若是快乐的事就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方，若你觉得快乐非凡，位置就更高一点，若是伤心的、失落的事就写在生命线的下方，一次操作，用不同的颜色和不同的位置记录自己在今天之前的生命历程。 然后来到未来，把你一生想干的事都标出来，并尽量把时间标注，视他们带给你的欢乐和期待程度表在不同的高度，也可以把大困难用黑笔勾勒出来，这样我们的生命线才够完美。 看看是线上的还是线下的事多？如大部分都在线下，是否可以调整一下自己看世界的眼光？ 当把生命线画完后，请把注意力集中在此时此刻。以前的事已经发生，哪怕再可怕也过去了。你不可以改变它，能改变的是我们对待他的角度。过去是重要的，但它在重要，也没有此刻重要。 好好规划你的未来，让它合理而现实，然后根据限期去实现它。请好好保管你的蓝图，时常看看。生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己。无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂画。 B放飞梦想 请同学们根据上个活动的生命线，在发挥想象力，将自己的未来规划在一张干净的白纸上（左侧填梦想，右侧填途径和方法） xxx的梦想 大一，我想 ；因此我要 大二，我想 ；因此我要 大三，我想 ；因此我要 大四，我想 ；因此我要 五年后，我想 ；因此我要 十年后，我想 ；因此我要 十五年后，我想 ；因此我要 二十年后，我想 ；因此我要 三十年后，我想 ；因此我要 C“祝福留言卡” 每位同学在卡的上端写下“对xx的祝福”。然后一次向右传，每位成员都写下自己对其他成员的祝福、鼓励或建议。 D“最后大团圆” 所有成员站成一个大圈，面朝圆心，将两手分别搭在左右成员的肩膀上，然后随着《友谊天长地久》的背景音乐左右摇摆，并轻声哼唱，在轻松的氛围中结束活动。