【素材】《南州六月荔枝丹》的拓展阅读“荔枝的营养价值”（苏教）.docxVIP

荔枝的营养价值 荔枝肉厚汁多，而且鲜甜可口，可谓人见人爱。早在古时就有杨贵妃一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来的爱枝典故，而现在人们对荔枝的热情可谓只增不减。荔枝不仅好吃，而且对我们的身体的好处还是多多的，那经常吃荔枝有什么好处呢？下面就随小编一起去看看吧。??????????????????????? ? ? ?? ???????? 荔枝鲜甜可口，离不开荔枝的含糖量逆天。荔枝含有各种糖类高达总量的百分之七十以上，是各种水果中的含糖王者，所以吃荔枝对我们的体力有很好的补充作用，经过研究也证明，荔枝的这种糖量配比也对我们的大脑有滋补效果，失眠，健忘，易疲惫的同学不妨常吃一些荔枝，对这些症状都有很好的改善效果哦。 ? 那荔枝既然含有这么多糖类，那会不会引起我们的肥胖和高血糖呢？糖尿病人是不是也坚决不能吃呢？其实这和你的想法恰恰相反，荔枝虽然含有高比例的糖分，但是也同时含有一种降血糖的氨基酸，能起到降低我们血糖的神奇功效，对糖尿病人也非常适用，但是糖尿病人切勿多吃，点到为止就好。? 荔枝还富含有益的氨基酸，和丰富的维生素，吃荔枝能促进我们身体的发育，增强我们的免疫力。荔枝不仅好吃，而且还可以入药哦，中医认为荔枝味甘、性温，具有止痛、理气、安神的功效，而且经过研究表明，吃荔枝也对跌打肿痛的治疗有很好的辅助效果。而且荔枝含有很高的糖分，可以将荔枝制作成复合剂来补充体力。 荔枝富含丰