中学生健康教育学习.ppt

; 中国教育健康所2019年搞调查的927个观众，问他们人生、家庭、事业、健康哪个是第一?;1、孙德棣， 网易首席执行官 2019年9月18日，病逝，胆囊癌，38岁。 2、何勇， 运筹学界精英，2019年8月5日，患肝癌去世，享年36岁。 3、萧亮中， 中国社科院边疆史地研究中心学者，2019年1月5日，心肌梗塞，享年32岁。 4、焦连伟，清华大学电机与应用电子技术系讲师，学者。2019年1月22日，心肌梗塞，享年36岁。 5、高文焕， 清华大学工程物理系教授，2019年1月26日，肺癌，享年46岁。; 2019年12月30日凌晨2点50分，梅艳芳在香港养和医院因为癌症引起的肺功能失调而不幸病逝，享年40岁。 2019年10月5日，史蒂夫·乔布斯因患胰腺癌病逝，享年56岁。 罗京，1983年毕业后进入中央电视台主持《新闻联播》节目。2019年7月被确诊为淋巴癌，并暂停工作入院接受治疗，期间还接受了造血干细胞移植手术和化疗。2009年6月5日早晨因病去世，终年48岁。 ; 姚贝娜（1981年9月26日—2019年1月16日）因乳腺癌复发，病逝于北京大学深圳医院，享年33岁。 据台湾媒体报道，女演员徐婷2019年9月7日下午，因患急性淋巴癌、肺部严重感染在北京304医院去世,享年26岁。 ;邓鸣贺（2019年6月8日-2019年4月28日），出生于河北省邯郸市大名县，少儿演员，毕业于河南省淮阳县赵玲文化艺术学校。 2019年获第六届河南电视台《梨园春·擂响中国2019年全年擂主总决赛》银奖，被评为河南省少儿十大名票。2019年1月，参加中央电视台春节联欢晚会，成为龙年春晚开门娃娃；8月，荣获第十六届“中国戏曲小梅花”金奖。2019年，参加中央电视台春节联欢晚会，表演创意节目《剪花花》。 2019年4月28日，邓鸣贺因白血病发作，抢救无效逝世，年仅8岁 。; 近年来，恶性肿瘤幼龄化的趋势却愈来愈明显。 根据世卫组织资料，恶性肿瘤已成为儿童第二大死因,仅次于“意外死亡”。 在中国城市，近5年儿童肿瘤的发病率上升了18.8%。白血病占儿童肿瘤发病总数的1/3，是儿童最常见的恶性肿瘤。;健康是人类永恒的主题;;健康是人类宝贵的社会财富，是人类生存发展的基本要素。;健康的定义 ;世界卫生组织关于健康的定义：;一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。 ;世界卫生组织提出的健康的十条标准 ;世界卫生组织提出的健康的十条标准;世界卫生组织提出的健康的十条标准;影响健康的主要因素？;影响健康的四个主要因素;二、环境因素 （1）自然环境 保持自然环境与人类的和谐，对维护、促进健康有着十分重要的意义。若破坏了人与自然的和谐，人类社会就会遭到大自然的报复 。 （2）社会环境 包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等，社会制度确定了与健康相关的政策、法律、法规等。 　;三、卫生医疗服务 一个国家的卫生服务范围、内容与质量，以及医疗卫生条件直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。 ;四、个人行为与生活方式 ?? 是指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来的不利影响。如糖尿病、高血压、冠心病、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖症、性传播疾病和艾滋病、精神性疾病、自杀等均与行为和生活方式有关。;影响健康的四个主要因素; 美国加洲大学公共健康系莱斯特·布莱斯诺博士对约7000名11～75岁的不同阶层、不同生活方式的男女居民进行了9年的研究，结果证实，人们的日常生活方式对身体健康的影响远远超过所有药物的影响。;据此，莱斯特博士和他的合作者研究出一套简明的、有助于健康的生活方式，如下：;(1)每日保持7～8小时睡眠。;(2)有规律的、营养均衡的早餐。;;(3)少吃多餐;(4)不吸烟。;(5)不饮或饮少量低度酒。;(6)控制体重(不低于标准体重10%，不高于20%)。;BMI 法;(7)规律的锻炼(运动量适合本人的身体情况);此外，每年至少检查一次身体。布莱斯诺博士指出，它适用于各种年龄的人，特别适用于身体功能处于下降阶段的人。 若能遵循上述7种习惯去生活，那么将会使你终身受益。一般来说，年龄超过55岁的人如果能按上述的6种至7种习惯去生活，将比仅仅遵循三种或更少的习惯生活的人长寿7～10年。;(1)每日保持7～8小时睡眠。 (2)有规律的早餐。 (3)少吃多餐。 (4)不吸烟。 (5)不饮或饮少量低度酒。 (6)控制体重(不低于标准体重10%，不高于20%)。 (7)规律的锻炼(运动量适合本人的身体情况)。;;;;;;