各器官系统的解剖生理特点.ppt

第二节 女子的体育卫生 一、女子身体发育的一般特点 （一）女子的六期划分(性腺、卵巢的机能) 1、新生儿期 2、幼女期:10岁以前 3、青春期：10～20岁,以月经来潮为标志 4、生育期：18～45岁 5、更年期:50岁以上 6、老年期：60岁以后 （二）体格发育的一般特点 1、9～10岁以前身体功能情况和运动能力与同龄男孩基本相同。 2、9～10岁以后身高、体重一般都超过男孩。 3、12～13岁以后男孩的身高、肌肉、力量、运动能力又超过女孩。 4、比男孩早两年进入青春期，结束也早两年。 5、女子骨盆较宽，皮下脂肪较多，形态机能指标均落后同龄男子。 6、女子脂肪占身体重量的28%；男子占18%。 二、女子体育卫生的意义 促进身体的生长发育、增进健康、提高身体各器官、系统的功能水平，使之能更好地胜任对身体条件要求较高的工作任务，而且还可以使身体各部的肌肉得到协调均匀的发展。 使腹肌、腰背肌和骨盆底肌的肌肉力量得到增强，这对于女子妊娠期的身体健康和顺利分娩都有很大好处。 进入青春期后，由于内分泌和生殖系统的迅速发育，使他们身体各方面出现急剧的变化，男女在身体形态上、生理机能和心理特征方面都出现较大的性别差异。这个时期女子除心脏、呼吸、骨骼和肌肉等方面的发育和功能与男子的区别越来越显著外，还开始出现了月经初潮。因此，对女子进行体育教学和训练时，在运动项目的选择和运动量的安排上，必须