自行车运动员应用BT_ATS功率车_训练效果的研究_房有利.pdfVIP

目录 摘要 I Abstract II 自行车运动员应用BT-ATS 功率车-训练效果的研究 1 1 前言 1 1.1 选题依据、意义和目的 1 1.1.1 选题依据 1 1.1.2 选题目的和意义 2 1.2 综述 2 1.2.1 自行车运动历史简介 2 1.2.2 当前我国自行车项目基本情况 3 1.2.3 项目供能层次的划分 5 1.2.3.1 基础耐力 5 1.2.3.2 临界耐力 5 1.2.3.3 高临界耐力 5 1.2.4 自行车项目周期安排 6 1.2.4.1 训练周期计划安排 6 1.2.4.2 训练周期类型 6 1.2.5 自行车项目训练方法简介以及BT-ATS 功率车的经验认识 7 1.2.6 有氧与无氧能力、以及速度训练的简介 10 1.2.7 本人对训练运动员使用 BT-ATS 功率车的总结体会 12 2 研究对象与研究方法 13 2.1 研究对象 13 2.2 研究方法 13 2.2.1 文献资料法 13 2.2.2 专家访谈法 14 2.2.3 数理统计法 14 3 结果与分析 16 3.1 训练踏蹬技术方面分析 16 3.1.1 自行车运动员踏蹬区域 16 3.1.2 自行车运动员的踏蹬方法 17 3.1.3 自行车运动员踏蹬技术动作的要领 18 3.2 运动员一般身体素质对 BT-ATS 功率车的影响与分析 18 3.3. BT-ATS 功率车对于运动员的专项能力的影响与分析 19 3.3.1 BT-ATS 功率车对自行车运动员不同项目踏频的提高 19 3.3.2 BT-ATS 功率车在队员使用后专项能力变化 21 3.3.3 BT-ATS 功率车在自行车速度训练上的优势 26 3.4 BT-ATS 功率车在训练手段上的优势 27 3.5 功率车对运动员专项成绩的影响 28 3.5.1 BT-ATS 功率车在队员使用后专项能力变化 28 3.5.2 自疲劳不等于训练，而有效的训练是必然科学的 29 4 结论与建议 29 4.1 结论 29 4.2 建议 30 4.2.1 BT-ATS 功率车要优于其它自行车运动员使用的练习台。 30 4.2.2 由于条件的限制本研究的人员仅为北京自行车队女子中长项目的运动 员。 31 4.2.3 BT-ATS 功率车在众多体能类项目中实施运用有一定的难度，在运用中 教练员应该深入学习本专业的知识，对自己从事的项目要深刻认识。 31 参考文献 32 致谢 35 附件 36 摘要 引进澳大利亚 ·沃尔什.查利教练经过自行车生涯中多年广泛训练积累的经验 和自身生物力学教师的理论知识研制出的 BT-ATS 功率车。他热忠于自行车的技术设 计、发展与制造，包括空气动力学、自行车重量、承受力，车架组件的负荷力及组装 的便携性都是他所关注的内容。沃尔什.查利教练 设计的产品具有独特的高效空气动 力特性，重量轻，特殊坚固的特性和最大可能模拟训练的环境，使训练辅助器械结合 专项，为专项能力的发展提供最直接效应。本文运用多种相关研究方法，选取自行车 运动员在