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大学生网球运动中常见运动损伤的调查研究 【摘要】本文采用文献资料法、问卷法、数理统计等方法,对湖北文理学院爱好网球运动的学生和体育专业网球专项学生的运动损伤现状进行了调查。结果发现网球运动损伤的主要部位是肩、肘、踝关节等,损伤的类型主要是肌肉拉伤、扭伤、网球肘等,因此在高校网球教学中,应加强运动损伤的防治教育，提高大学生对运动损伤的危害、发生原因、预防措施的认识，从而有效的减少运动损伤，提高训练水平和质量。 论文关键词：大学生,网球运动,运动损伤 网球运动是一项具有高雅运动属性、深厚的文化底蕴和适应人们达到健康需求、追求时尚的一项运动项目。随着我国社会政治、经济和文化等方面的不断发展,人们的生活水平和生活质量不断提高的同时,网球运动的发展速度也很快。随着网球运动的普及和发展，越来越多的人参与了网球运动，尤其在高等院校中，出现了网球热的势头。目前，许多高校都相继修建了网球场，开设了网球选修及专项课程，推动了网球运动在高校的开展。但这项运动对参与者身体素质和技术动作方面都提出了较高要求，学生在享受网球运动的同时，也承受着运动损伤带来的烦恼，如肌肉拉伤、扭伤、网球肘等。受伤不仅影响到学生的正常学习生活，也会加重学生对网球学习的心理负担，不利于教学工作的顺利开展。本文通过调查我校学生从事网球运动中受伤的基本特征，分析造成运动损伤的原因，提出积极的预防措施，为保障学生的身体健康提供参考。 1 研究对象及方法 1.1研究对象 湖北文理学院网球爱好者和网球专项学生。 1.2研究方法 1.2.1文献资料法 通过图书馆、资料室、互联网等查阅相关文献资料，为本研究提供真实可信的资料来源。 1.2.2问卷调查法 严格按照问卷调查设计原则设计问卷，并对问卷的效度和信度进行检验。对湖北文理学院网球专项学生及其他专业网球爱好进行调查，发放问卷570份，收回有效答卷531份，回收率为93.1%。 1.2.3数理统计法 对调查所得数据，用EXCEL进行统计分析，确保统计的准确性和研究的科学性。 2 研究结果及分析 2.1损伤的特点分析 对我校531名学生进行了调查，其中因网球运动发生损伤的有101人，占总人数的19.02％，在损伤的人数当中，女生39人，占损伤人数的38.61％；男生62人，占损伤人数的61.39％。通过访谈发现，网球运动损伤具有如下特点：一是损伤的部位与技术掌握程度有着密切关系。二是多数是因局部压迫导致，且慢性损伤多，急性损伤少；轻度损伤多，严重损伤少。三是网球运动损伤与网球场地、器材、用品等有着一定的关系，但很少有同学留意这方面的知识。四是运动损伤与个人的身体素质、心理素质都有一定的关系。五是了解网球运动损伤的相关预防措施及对策的同学很少，很多同学对慢性损伤置之不理，不采取任何处理措施。六是课上受伤少，课下受伤多。本次调查没有发现严重损伤的案例，许多学生只是身体局部产生疼痛，但会造成一些心理上的负面影响，以致影响他们对网球运动的热情和兴趣，甚至影响对技术的学习和掌握。 2.2常见的损伤部位及主要类型 常见的损伤部位有踝关节扭伤、膝关节损伤、大腿和小腿肌肉拉伤、手腕扭伤、肘关节损伤和肩、背、颈部损伤等，见表。 受伤部位 头部 肩 肘 腕 膝关节 踝关节 髋关节 大腿 小腿 脚趾 其他 人数 10 42 16 138 64 149 42 5 44 16 5 所占比例% 2 8 3 26 12 28 8 1 8 3 1 主要类型为:关节韧带扭伤、肌肉拉伤、软组织挫伤、膝关节膑骨劳损、滑囊炎、半月板损伤与关节脱臼等。其中关节韧带拉伤占25%、肌肉拉伤占21.67%、关节脱臼占3.33%、其它损伤占6.67%。网球专项学生的运动损伤中,除了关节韧带扭伤居多外,肩、肘关节拉伤、膝关节劳损和踝关节扭伤现象比较突出。 2.3损伤的原因分析 通过对网球运动损伤现象的调查，发现造成运动损伤的原因主要有以下几个方面。 2.3.1 准备活动不充分 准备活动是各项运动开始之前必须进行的肌肉运动,可调动各器官的功能，以适应剧烈运动的需要。网球运动的准备活动包括两种:一种是一般性的准备活动，包括走、跑等的徒手操内容；第二种是专门的准备活动，在网球场或网球墙上正、反手抽球及发球等技术动作进行练习，力量由小到大。进行热身的顺序应该先做一般准备活动，再做专门准备活动。热身过程中要遵循循序渐进的原则。另外，准备活动的时间、运动量要与正式训练或比赛的具体情况相适应。 2.3.2 环境、场地、器材不适