体育运动对骨密度影响的研究进展.docVIP

第 25 卷 第 4 期2007 年 10 月沈阳师范大学学报 (自然科学版)Jou r 第 25 卷 第 4 期 2007 年 10 月 沈阳师范大学学报 (自然科学版) Jou r n al of S heny an g N or m al U ni versi t y ( N at u ral S cience) Vol125 , No. 4 Oct . 2007 文章编号 : 1673 - 5862 (2007) 04 - 0527 - 04 体育运动对骨密度影响的研究进展 许广军1 , (1 . 沈阳体育学院 运动人体科学系 , 辽宁 沈阳 刚2 , 郭英杰1 郑 110102 ; 2 . 沈阳体育学院 运动训练系 , 辽宁 沈阳 110102) 摘 要 : 采用文献资料研究法对现有的期刊文献以及有关专著进行研究 ,结果表明 ,无论是 在动物实验还是人体实验中 ,体育运动对骨密度均有影响·大多数实验都证明运动对增加骨矿含 量和提高骨质密度是有益的 ,也有部分实验对此提出了质疑 ,得出了相反的结论·分析了人体在大 众健身和竞技体育中骨密度的变化 ,并提出值得关注的几个方面的问题· 关 键 词 : 运动生理 ;骨密度 ;健身锻炼 ;运动训练 中图分类号 : G 804 . 2 文献标识码 : A 0 引 言 骨组织的代谢活动一生不断·这种代谢活动的主要标志 ,就是在全身骨组织的不同部位 ,时刻进行 的骨吸收和骨形成的代谢偶联 ,也即骨转换·骨代谢活动的结果会导致骨量和骨密度的改变·骨密度 (BMD) 是指矿物质在某一特定的骨体积内的含量·影响骨密度的因素很多 ,如遗传 、膳食 、生活习惯 、运 动等·在诸多因素中运动对骨的影响极大 ,它对骨强度的影响比重远远超过了与骨代谢相关激素 、钙和 维生素 D 对骨强度的影响 ,是影响骨量的积极因素1 ·可见 ,体育运动是可以提高骨骼质量的有效方法 之一·作者分别就动物实验和人体实验中 ,体育运动对骨密度的影响作以描述· 1 在动物实验中 ,运动对骨密度的影响 很多动物实验都证明运动对骨矿含量的增加和提高骨质密度是有益的·陈一冰2 把 20 只 10 月龄 雌性大鼠 ,根据体重配伍 ,随机分为运动组和对照组 ,运动组的大鼠进行 18 周跑台运动 ( 18 m/ min ,1 h/ day ,5 d/ week) ·结果显示 ,在第 18 周 ,运动组股骨 BMD 显著高于对照组 ( p 0 . 05) ·李爽等3 把 46 只 SD 大鼠随机分为 4 组 ,正常对照组行假手术 ,其余各组行双侧卵巢切除术 ,术后 3 个月开始为期 3 个月 的治疗 ,结果发现 ,运动组的骨小梁面积 、面积百分数 、周长以及数目明显高于去卵巢手术组·早在 1991 年 , Raab 等曾对踏步训练 20 个月的母猪股骨作形态学测量 ,发现皮质骨骨单位增加 23 % ,骨单位平均 骨壁厚度也明显增加4 · 在一定范围内 ,运动强度越大 ,对骨的应力刺激也越大 ,也就越有利于骨密度的维持和提高·超过一 定范围 ,则有可能产生疲劳性骨折·许多资料显示 ,一些中低强度的有氧运动 (如慢跑 、步行和健身操等) 有益于骨量的增加或延缓骨量的丢失·孙颖等5 把 40 只 SD 雌性大鼠随机分成假手术组和去卵巢组· 手术 3 个月后 ,运动 3 个月 ,探讨运动对去势大鼠骨量及血脂的影响·结果表明 ,中等强度的运动效果可 以更好地改善血脂的紊乱 ,减少骨量的丢失· 值得注意的是 ,许多研究证明大强度运动对骨量增加无影响或有负面影响·章晓霜等6 以成年 SD 大鼠去卵巢建立骨质疏松模型 ,随机分为安静组 、中等强度运动组和大强度运动组·8 周后进行骨形态 计量学统计发现 ,中等强度运动主要抑制了去卵巢后大鼠的骨量丢失 ,大强度运动组无明显抑制骨丢失 收稿日期 : 2007204211 基金项目 : 国家自然科学基金资助项目 ( · 作者简介 : 许广军 ( 1981 - ) ,男 ,辽宁辽阳人 ,沈阳体育学院硕士研究生 ; 郭英杰 ( 1970 - ) ,女 ,吉林柳河人 ,沈阳体育学院副教授 , 博士 ,硕士研究生导师· 作用·杨国敏等7 对生长期 SD 雄性大鼠进行 8 作用·杨国敏等7 对生长期 SD 雄性大鼠进行 8 周大强度跳跃训练后发现 ,大鼠股骨长轴方向成长受到 了明显抑制 ,骨盐含量明显下降·王人卫等8 通过对健康成熟的雌性大鼠进行大强度运动跑台训练后 , 结果表明 ,中长期的大强度运动训练可导致骨量减少 、骨密度下降·出现这种现象可能有以下原因 ,对于 雌性来说 ,进行了过量的