课件：如何面对挫折——心理健康教育.ppt

提示： 　 就会目光短浅， 得过且过，不求上进， 一遇到挫折就被压倒。 方法一： 讨论：如果一个人没有树立正确的理想和目标会怎样呢？ 方法一： THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 返回 方法二 战胜挫折的方法： 返回 3、积累经验 1、冷静对待 2、请求帮助 方法二： 方法三： 小竞赛 请你回答，下列发明的发明者是谁： A．蒸汽机---- B、火车------ C、电灯------ D、电话------ E、汽车------ F、雷达------ G、柴油机---- H、地动仪---- 返回 瓦特 史蒂芬逊 爱迪生 贝尔 亨利·福特 R·W·瓦特 迪塞尔 张衡 第一，合理宣泄。向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。 方法四 学会自我疏导 第二，移情。在自己情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情境。 第三，目标升华。把怒气和悲痛转化为动力，给自己树立一个新的目标，以更强的信心去追求，就能战胜挫折。 自我疏导的方法: 1、合理宣泄法 2、注意转移法(移情法) 3、目标升华法 返回 小结： 我们应该以积极的态度对待挫折，更好地掌握战胜挫折的具体方法，把自己培养、锻炼成积极迎战挫折、战胜挫折的强者。 成功者面对挫折的共同特点: 用正确的态度对待挫折 用智慧和勇气战胜挫折 从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。 “自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男” 名言: 李老师： 　　您好！ 　　我是一名刚刚入学的中学生，近来我一直被烦恼困扰着，整日闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈和爸爸一年前离婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看别人的脸色行事，不敢随便说笑。在学校，我不愿与同学过多交谈，不希望别人了解我的一切。前天，老师通知我请家长到校，因为我几次考试都不及格。我不知道该怎样面 对发生的事情，有时我甚至想告别眼前的一切。 　　李老师，您会帮我吗？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小烦 失败了 从头再来 有挫折 从容面对 喜欢你已经拥有的 在你感到沮丧的时候，请列出一张详细的生命资产表-—— (1)你有没有会思考的大脑和健康的身体呢？ (2)有没有亲人、朋友？ (3)有没有某方面的知识和特长？ (4)把注意力放在你所拥有的，而不是没有或失去的部分，你将会发现原来自己已经够幸福了！ ●经一番挫折，长一番见识 ●越碰钉子越有心眼 ●初生之犊十八跌 ●从跌跤中学会走路（哈萨克族） ●不磕不碰，骨头不硬 谚语集锦 ●事情的成败以结果为断，中间的波折不足为论（德国） ●不计波折多，但望结局好（俄罗斯） ●流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放（歌德） ●小孩是经过跌倒再跌倒，才逐渐长大的（苏联） 谢谢观看 THANK YOU SUCCESS * * 可编辑 可编辑 可编辑 如何面对挫折 ——心理健康教育 一、艰难困苦，玉汝于成 （1）挫折对人生的影响： (坏事） 举例！想想这是挫折的什么作用？ 张甲:期中考试成绩退步5名从此一蹶不振; 李乙:因上课讲话受到老师批评，想不开而服毒杀； 王丙:竞选班长失败，从此自暴自弃经常违反纪律。 朱丁:是奶奶一手带大的，她对奶奶的感情特别深，奶奶的去世她无法接受。她不上学，不出家门。 因为人们在遭遇挫折之后，总是要去认真总结经验教训，探究导致失败的原因，寻求摆脱困境的办法。人们也正是在这样一个思考、总结、探索、创造的过程中，提高认识、增长才智，变得更加聪明起来。平日所说的“吃一堑，长一智”就是这个道理。 （2）挫折带给我们的馈赠:（好事） 很多时候，失败和挫折是通向成功的途径，失败和挫折同世界上的许多事物一样，不仅有消极作用，而且也有积极作用，这就是挫折的两重性。挫折的积极作用具体表现在哪些方面呢？ 首先，挫折能增长人的聪明才智。 其次，挫折可以激发人进取精神 再次，挫折还能磨砺人的意志。 我曾读过这样的一个故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。 于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。由此可见，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。 挫折是好事：挫折有利于人们磨练意志,增长才干和智慧，可