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体育与健康教育教案 教 材 立定跳远测试 教 学 目 标 1、学生能知道素质练习的重要性，了解身体素质的练习方法。 2、通过身体素质的考核，进一步发展学生力量和柔韧性素质。 3、培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的精神品质，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 组 织 要 求 准 备 部 分 一、课堂常规 二、绕田径场慢跑2圈 三、徒手操 1、头部运动 ? 2、伸展运动 ? 3、体侧运动 ? 4、体转运动 ? 5、全身运动 ? 6、跳跃运动 1、接受报告，了解学生情况。 2、向学生问好。 3、宣布本课的内容、目标 1、教师带跑 2′ 6′ 1、体育委员整队，检查人数，汇报教师。 2、向教师问好，发表意见，热烈探讨。 1、绕田径场慢跑两圈 1、认真听讲模仿练习动作到位。 2、精神饱满充分活动自己的身体 3、注意跟上节奏（口令） 4×8拍 组织： ??????? ??????? ??????? ??????? 　　 ? 要求：静、齐、快 组织：绕田径场 组织： 广播操队形散开 ??????? ??????? ??????? ??????? 　　 ? 教学 过程 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 组织要求 基 础 部 分 结 束 部 分 1、立定跳远测试 2、登记成绩 一、按上课队形集队 二、放松练习 ? 1、肢体抖动 ? 2、整理运动 三、小结本次课情况 四、师生再见 1、教师讲明测试要求及注意事项。 2、按照名单顺序进行测试，每位同学跳三次，取其中最好的一次。 3、跳完马上进行登记成绩 教师带领学生一起做放松练习。 32 ′ 5 1、学生认真听教师讲测试要求及注意事项。 2、按照教师要求进行测试 集合速度迅速 2、放松身心，迎接下节课 3次 组织：田径场沙坑处按照名单进行测试 要求：每位学生认真对待测试，听教师指挥。 组织： ??????? ??????? ??????? ??????? 　　 ? 实 施 情 况 班级 预 计 负 荷 练习密度 日期 平均心率 记 载 课 后 小 结