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凤梨释迦 是源自台湾所特有的热带水果，和莲 雾一起并称为台湾两大特色高档水果。 释迦果肉呈奶黄色，肉质柔软嫩滑，甜度很高，有凤梨 的奇异芳香。果实中有人体必需的蛋白质、维生素、碳 水化合物、钙、磷、铁等营养元素。具有很强的抗肿瘤 活性，被喻为“抗瘤之星”。 西柚 集柚子和甜橙优点于一身。是高血压、心脏病 及肾脏病患者的最佳食疗水果。 西柚含有丰富的果胶成 分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管 壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。 世界一号苹果 ，即产自日本青森的苹果的一 个品种，该水果气味诱人，外形圆润。苹果的果浆呈白 色，非常爽脆多汁。它的颜色鲜红 ,保存期是一般苹果的 3-4 倍。最大的离目前知道有 2~3 斤的。 莲雾 果肉呈海绵质，略有苹果香味。莲雾的果实中 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质， 食用有清热利尿和安神的作用，对咳嗽、哮喘有治疗的 效果。 蛇果 是一种营养高，口味佳的一种水果。适合所有 人群。有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑助安眠 养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功 效。减肥作用比苹果更强。除了美容之外，蛇果同时具 有增强记忆力的功效，又被称为“记忆之果” 。 蛇果苹果禁忌 ▽脾胃虚弱者不宜食用过多 ▽苹果对口腔，牙齿有侵蚀作用，所以吃完苹果后要漱 口 红布朗 能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增进肠胃 蠕动，是胃酸缺乏、肚腹饱胀、便秘者的最佳助手。有 治疗肝硬化，通便的作用。是现代美容不可多得的天然 精华，对汗斑、脸黑斑有较好的养颜效果。 尤力克柠檬 对改善高血压、 缓和神经、 帮助消 化和分解体内毒素有一定的辅助作用。鲜销主要用于西 餐配菜、海鲜等。 红富士 可降血压，预防癌症，抗氧化，强化骨骼， 维持酸碱平衡，防治心血管疾病。 “一日一苹果，医生远 离我。”在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的 一种，但它的营养价值却不容小觑。 香梨 具有多种功效，其中包括能保护心脏，减轻疲 劳，增强心肌活力，降低血压；另外， 梨所含的配糖体 及鞣酸等成分，能祛痰止咳。库尔勒香梨是新疆最负盛 名的果品之一，香梨实属果中珍品，声名远扬海内外。 火龙果 不但味道堪称一绝，而且对人体健康有绝 佳的食疗功效。 具有抗氧化、 抗自由基、 抗衰老的作用， 还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。同 时，火龙果还含有美白皮肤的维生素 C 及丰富的具有减 肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 菠萝 有很好的食疗保健作用，能溶解导致心脏病发 作的血栓，防止血栓的形成，大大减少心脏病人的死亡 率。有利尿、消肿的功效，能够帮助人体肠胃消化，能 带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质，对于预防、缓 解便秘症状都有明显的效果。 凤梨 含有一种叫“凤梨朊酶”的物质，它能分解蛋白 质。有利尿作用， 适当食用对肾炎， 高血压病患者有益。 具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 凤梨与菠萝为不同种水果。 菠萝削皮后， 由于“内刺”需要用刀划出一 道道沟，这就是我们常见的菠萝。而凤梨消掉外皮后。没有“内刺” 。 故不需要用到划出一道道沟。大多数人以为凤梨和菠萝是同一水果， 其实这是一个误区。由于凤梨产量较菠萝少，所以价格也略微贵些。 不过用热水泡几分钟的凤梨乃是极品。但它们在生物学上是同一种 水果，至少在生物学角度来说，所谓的菠萝和凤梨的区别是不存在 的。 木瓜 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效 ; 主治胃 痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病， 手脚痉挛疼痛等病症。 山竹不仅味美，而且还有降火的功效山竹含有丰富 的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、 营养不良、病后都有很好的调养作用。具有降燥、清凉 解热的作用。 桂圆 益气补血，增强记忆，安神定志，养血安胎， 抑制癌细胞，降脂护心，延缓衰老 理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏 虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热， 因此，