2017年成人高考专升本教育理论复习资料(6)_1.docxVIP

　　常用的方法有　　1、宣泄疗法宣泄疗法是指通过心理咨询者的启发引导，让来访者将心中积郁的苦闷和内心矛盾冲突倾诉出来，从而恢复心理平衡的方法。　　2、领悟疗法领悟疗法是通过来访者对症状原因的领悟而产生效果。　　3、暗示疗法暗示疗法是指通过心理暗示作用，解除来访者疑虑，增强康复信念，改善不良心境，减轻精神负担，从而起到舒解的作用。　　二、行为主义理论　　行为主义理论认为，人的异常行为和正常行为一样，都是环境塑造的产物，都是通过后天学习、训练和培养而获得。　　常用的行为矫正法方法有　　1、系统脱敏系统脱敏是行为治疗的一项基本技术。　　常用于恐惧症、焦虑症的治疗。　　2、厌恶疗法厌恶疗法常用于治疗性变态行为或烟、酒、药物依赖等。　　3、强化、惩罚与消退法强化、惩罚与消退法是根据操作性条件反射原理发展起来的。　　三、人本主义理论　　人本主义疗法主要是以罗杰斯的自我理论为基础形成的。　　这种理论认为，个人自我观念中的冲突和矛盾是导致心理异常的原因。　　人本主义疗法常用方法有以下几种　　1、当事人中心疗法当事人中心疗法，是罗杰斯创导的、影响广泛的心理治疗理论、方法与技术。　　2、交朋友小组交朋友小组是罗杰斯开创的一种集体心理治疗方法。　　3、支持疗法支持疗法是以提供支持为心理咨询与心理治疗的方法。　　四、认知行为理论　　1、性格的--理论　　--性格理论是理性情绪疗法的理论基础。　　这个理论中的代表诱发事件;代表当事人在遇到诱发事件后产生的信念;代表当事人的情绪和行为结果。　　理性情绪疗法认为，当事人对诱发事件所持的信念是情绪和行为的直接原因，而诱发事件只是情绪和行为的间接原因。　　2、非理性信念非理性信念会使人心烦意乱、焦虑苦闷，容易导致心理障碍的产生。　　这些非理性的信念主要有11种　　第一、自己绝对要获得周围的人的喜欢和赞许，尤其是其中重要人物的喜欢和赞许;　　第二、要求自己是全能的，自己在任何地方、任何时候都不能失败;　　第三、世界上有很多无用的、邪恶的人，对他们应该排斥，给以严厉谴责和惩罚;　　第四、当生活、工作和学习中出现不如意事情时，就有大难临头的感觉;　　第五、人生路上充满艰辛，人生的责任和压力非常重，应设法逃避现实;　　第六、人生的不愉快都是由外在环境造成的，因此人是无法克服痛苦和困惑的;　　第七、对危险和可怕的事物应高度警惕，时刻关注，随时准备它们的发生;　　第八、一个人以往的经历决定了自己的行为，而且是永远无法改变的;　　第九、人是需要依赖他人而生活的，因此总希望有一个强有力的人让自己依附;　　第十、人应该十分投入地关心他人，为他人的问题伤心难过，这样自己的情感才能得到寄托;　　第十一、人生中的每个问题，都要有精确的答案和完满的解决方法。　　一旦不能如此，就非常痛苦。　　3、主要方法　　第一非理性信念辨析。　　这是理性情绪疗法的主要方法。　　第二认知家庭作业。　　这是配合非理性信念辨析的方法而进行的。　　第三合理情绪想象。　　这是通过想象来体验自己所不适应的情境。　　【2017年成人高考专升本教育理论复习资料6】