乒乓球接球技术.docVIP

- 最新乒乓球接球技术：拧 在接发不出台的球时，用反手（右手）由右下方向左上方或左前方磨擦球的侧面，落到对方台后是侧拐的，这样的接发球方式相当隐蔽、突然，令到对手一时无所适从，从而破坏对方的前三板，达到争取主动的目的，此招在那届赛事甚为凑效。事后在中国无论国家队、省队以及体校都纷纷去练习此新技术，在今届世乒赛里，马林、王晧已不时用上此招杀敌了。由于是新动作新技术，一时之间不知怎样称这招名称，后称它为“拧”了，爱好者们不妨一试练练，或许可提高几分水平喔。 动作要领：横拍直拍均用反手；先将拍头插入台内，拍头尽可能向下并增大与球的距离，在高点期用手腕的爆发力尽力摩擦球的中部，根据旋转调节拍形。仅适用短球。威胁性极大。请注意协调性和突然性。最关键的有四点： 一是充分向内扣腕作好预备，仓促迎前开拧命中率会低很多； 二是用球拍的拍头部位击球，这样才能产生更高的线速度； 三是握拍要松，要有“吊拍”的味道，这样才能更好地展腕发力； 四是要大胆发力，不要怕拧飞，发力越大越好。 第四点要做到不容易，主要是球感要求极高，但做好了以上四点，拧出来的球会出人意料地猛，空中一个漂亮的侧弧线，爽透啦。最后一点，感觉跟发球很相似，发球质量不高的朋友估计不易练成。 适用球：台内球都可以拧，台内的不转和下旋最好拧（因为球速很慢有利于你准备）。 练习方法： 一、练习的时候，最好用多球的方式； 二、练习时首要的考虑要点不是如何让球上台，而是如何充分发力，关于这第二点，是缘自实战应用中的经验教训，强烈建议大家在练习时宁可拧飞出界也不要轻轻地拧！！！！！初用此技术时，我的球友们的反应全部都是“没有反应”，直接得分那个爽啊，不过后来这招用得多了，大家适应了，威力直线下降，现在稍轻一点拧过去，他们经常会反攻，由于拧主要用于接发台内短球，发力不充分很容易出球速慢且冒高的菜球，所以在练习时一定要充分发力，让拧出的球有一种狠劲。 三、以本人的经验，几乎所有的台内球都适合用拧螺丝技术，但要求使用时能准确判断对方旋转； 四、出台球也可以拧，不过不如直接拉或打来得简便，毕竟拧的时候动作比较夸张； 五、不要老是指望拧球直接得分，最终来讲，当你的对手适应后，只能靠它争取主动，（事实上，直到现在，我的球友们都适应的情况下，我还是经常直接拧球得分）； 六、一开始练习的时候，就要练两条线、三个落点，线路有变化实战中才有用，两条线指直线斜线就不多说了， 三个落点是我的总结和经验：直线的落点在端线处威胁最大，斜线的落点一个在端线处，这一个落点是最利于发力的，容易出猛球，另一个落点在近网处，这一处落点是最刁的，非常近网的发球适合拧到这里； 七、拧螺丝可以和反手反面拉结合练习，有利于互相提高手感； 乒乓球的接球要点 乒乓球是一项技巧性较强的运动，很多技术动作不仅要在极短的时间里完成，而且还要符合战术运用的需要，这就对击球过程中身体各部位的协调配合，提出了较高的要求。 击球过程中对身体的协调配合主要有三个要求： 一、要放松。有些人打起乒乓球来显得轻松自如，富有节奏感，其原因之一，就是善于放松。放松主要是为了更有效地移动步法和发力击球。??? 乒乓球击球前的准备姿势是：“两膝微屈，前脚掌着地……”就是为了腿部既放松又具有弹性，使之能突然起动，以利发力击球。??? 乒乓球的发力击球，主要是爆发力。它要求击球前持拍手的上臂、前臂、手腕，手指都自然放松，只有在挥拍迎球，球拍即将触球时才作突发性的用力。当球离开球拍后，又要及时放松，顺势挥拍及回摆。这就是说，手臂在击球前要放松，击球后也要放松，特别是直握球拍的人，一定要注意手腕和手指的放松。如果击球前后手指压拍不放松，那就会造成击球时拇指和食指的对抗用力，影响反手和正手击球的迅速变换拍形。如果手腕不能自然放松，这不仅会直接影响手臂的发力，而且对大角度球、追身球、台内球都将很难处理。 二、身体各部分要协调配合????协调配合主要有两个方面： （一）手臂的协调配合????发力击球，主要靠上臂、前臂和手腕的有机配合。不同的技术回击各种不同的来球，其发力方式也不同，有以上臂发力为主的，有以前臂、手腕发力为主的（下面有专门阐述）。当来球需以上臂为主发力时（如中、远台攻球），手腕就要保证拍形的固定，前臂要很自然地随上臂迎前，并作适当的辅助用力；当来球需以前臂为主发力时（如近台快攻），上臂要放松迎前，保证前臂有较好的迎前击球位置，而手腕则要调节好拍形，并辅助前臂发力；当来球需要以手腕为主发力时（如台内短球），上臂、前臂则要迅速地插进球台，以保证手腕的突然发力。这就是说，上臂、前臂和手腕既有承担主要发力的任务，又起着协助用力的作用。这就要求三者之间有良好的协调配合。在发力过程中，如有一方配合不好，就会破坏击球动作的协调性（也叫错误动作），以致造成击球失误或影响击球