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水上安全救生基本知识和技能
;一、溺水数据统计;一人落水，多人溺亡;二、救溺五招;1叫，大声呼叫，打电话报警。 ;2伸，延伸法;用救生杆救援;3抛，抛掷法;用抛绳袋救援;没有可用延伸物和绳索时，可将漂浮物（水桶、篮球、塑料袋）直接抛给溺者，帮助其漂浮等待救援
;4划，划救生板或划船救援;5游，下水游泳救援;游泳救生注意事项;水上救生基本原则;基本救生概念;三、岸上急救;心肺复苏：胸外按压、通畅气道、人工呼吸 30：2;正确的控水方法;错误的控水方法;五、水上求生与自救;(二)利用衣裤漂浮;吹气法 打水充气法;(二)利用衣裤漂浮;;裤腿充气后;(三)漂浮技术;全身放松，以最少的体力维持最长的生存 ;(四)抽筋自解;(五)保温;;六、戏水安全守则;七、危险水域;
2.防波堤
;
3.低顶水坝
(淹人机器)
;八、沉船逃生;跳水逃生要领
尽量避免从高处（3米以上）跳入水中。
不可从高处直接跳向救生艇或其它救生浮具。
船未倾斜时选择从上风舷跳水，并远离破损处。
船倾斜时选择在低舷一侧跳水。
深吸气，一手捂住口鼻，另一手抓住救生衣上端，肘部尽量靠近身体。
双眼向前平视，不要向下看，否则会造成身体前倾
向前迈一大步，后脚跟上并拢夹紧，头上脚下垂直入水。
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